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皆さんが成功した産後ダイエット教えて下さい(´°̥̥̥ω°̥̥̥`)170cm/61→73…


皆さんが成功した
産後ダイエット教えて下さい(´°̥̥̥ω°̥̥̥`)
170cm/61→73までふえ、現在65です(ノд-`)

食生活は偏食です、、
乱れまくっていてつらいです

コメント

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169センチ57キロです🙋1人目は72キロ、2人目は67キロまで増えましたが、どちらも卒乳後に元に戻りましたよ!!もしミルクでないのなら、やっぱり授乳中ってお腹すくし、卒乳後から勝手に痩せる可能性ありです✨あと産後半年までは骨盤ベルトするのも意外と効果あるらしいです。

  • メロンパンナ

    メロンパンナ

    私も産後痩せなくて焦ってたんですが、卒乳後も痩せる可能性あるんですね!
    母乳あげてるうちだと思ってタイムリミットに怯えてました(ToT)
    離乳食も始まったし(ToT)

    希望が見えました(笑)
    横から失礼しました😂

    • 1月12日
あおちゃん

168せんち 60きろ
臨月78きろで
現在65キロ〜68キロを往復しております...

完母なのに痩せません(><)(><)
私もダイエット法知りたい(><)(><)(><)

emma

157㌢
57㌔
妊娠して一番増えた時で76㌔💦
20㌔増えてました😵

産後今は1ヶ月半でほぼ母乳ですが
65㌔までは落ちました!

それからなかなか落ちず腰周りもお肉が🤤

スクワットとか骨盤トレーニングとか
ちょっとした筋トレとかしてます😊
でもなかなか。。。。。。。。

私も産後ダイエット知りたい🤦‍♀️🍀