コメント
むーたん
私もガス腹で辛いです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ガスコン飲んでます！
♡♡♡
私は特定のはないですがお腹にいいヨーグルトたくさん取ってます！心無しか意識してとってる時は苦しくないです。
油断すると便秘だし屁もすごいです。
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ままり
ヨーグルトですか！たまにしか
食べてないので毎日食べてみます！
おならも家ではすごい勢いで
出してスッキリできるのですが
外だとなかなか出せなくて
貯まる感じして辛いです😭
コメントありがとうございます♪- 1月10日
麦
ガス抜きのポーズおすすめです！！😂💦
しょっちゅうやってました！！
家でももちろんやってたし、
苦しい時はウエスト緩めて
職場のロッカーでもやってました（笑）
ガス抜きのポーズって検索したらいっぱい出てきますけど、私がよくやってたのはこれです！
猫の伸びのポーズ、とも呼んだりします。
妊娠してから毎日やってました。
腰の痛みとかにもききました。ストレッチがてら！（笑）
検索したらいっぱい出ますがこちらがオススメです。
ご参考に！
http://sukkirinco.com/yoga/
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ままり
服とか締め付けられてる感じが
して苦しいですよね😭
最近腰痛も酷くなってきたので
助かります！！✨
ご親切に画像までありがたいです…
コメントありがとうございました♪- 1月10日
ちっちー
オリゴ糖おすすめです！便通も良くなりました！
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ままり
オリゴ糖効くんですね😳
家にあるので試してみます！
コメントありがとうございました✨- 1月10日
ままり
苦しいし辛いですよね😭
ガスコンですか！調べてみます✨
コメントありがとうございました♪
むーたん
ガスコンはお医者さんからもらえます😊ガスピタンはドラッグストアで買えます＾＾両方妊婦さんにまったく無害ですよ！
ままり
ご親切にありがとうございます😢
お医者さんで出してもらえるんですね！ガスピタンが妊娠中使えること
知りませんでした😳！！
参考になります✨