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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

4月に友人の結婚式があります。それまでに少しでも痩せたいんですが、朝…

4月に友人の結婚式があります。
それまでに少しでも痩せたいんですが、朝ご飯抜きと夜ご飯抜きだとどちらが痩せますか？

コメント

みゅー

食事を抜くより、量を減らして3食食べる方がいいと思いますよ😆
抜いた時間が長いほど体が飢餓状態になり、次に食べる物のエネルギーをガーッと吸収してしまうみたいです😄

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね！！
    量を減らしてみます(^-^)

    • 1月9日
ぬーぴー

抜きにするとおなかすいて余計に蓄えちゃったりしませんかね💦

朝ごはんは起きてる間動くのでカロリー消費しますが、夜はもうほぼ寝るだけだし寝てしまえばおなかすいてもわかりにくいので、夜を最低限必要なだけにとどめておくっていうのがいいと思います！
わたしは夜と間食減らしたら痩せました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます★
    夜の量を減らしてみます(^-^)

    • 1月13日

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