

mihana
わかります。
私は独身の頃からありました。
抑えようとしても止められるものではなく、イライラして当たった後の罪悪感は悲しくなりますよね。。
私も気をそらすとか寝ようとするとか色々試しましたが、イライラはします💦
解消方ではなくてすみません😅

mamami
呼吸が浅いと、全身に血液が行き渡らなくてイライラが増えてしまうと整骨院の先生がおっしゃっていました。
排卵後くらいから意識的に
深呼吸をしてみるがおススメです。
あとは命の母ホワイトも私には効果的でした♡
mihana
わかります。
私は独身の頃からありました。
抑えようとしても止められるものではなく、イライラして当たった後の罪悪感は悲しくなりますよね。。
私も気をそらすとか寝ようとするとか色々試しましたが、イライラはします💦
解消方ではなくてすみません😅
mamami
呼吸が浅いと、全身に血液が行き渡らなくてイライラが増えてしまうと整骨院の先生がおっしゃっていました。
排卵後くらいから意識的に
深呼吸をしてみるがおススメです。
あとは命の母ホワイトも私には効果的でした♡
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