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ゆゆ
妊活

流産後の妊活で効果的だったサプリや運動、食事などについて教えてください。

流産経験あるものです、
生理お見送ってからまた妊活を
始めようと思ってるのですが
そこで流産後に授かる事ができた皆さん
オススメのサプリや運動面、食事面、ほかの事でも
やって効果あったなってゆう事を
教えて欲しいです😊

コメント

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排卵日に性行為をしてその後ティッシュを詰めて下半身の下に布団を丸めたものを敷き、腰を高くして1時間放置すると妊娠しました。二回連続妊娠したのでオススメです。

  • ゆゆ

    ゆゆ

    すごいです😳
    ぜひ試してみたいと思います!
    ありがとうございます😊

    • 1月8日
ちゅーりっぷ

夫婦で会話しながら、
1〜2時間ウォーキングしてました🙂

夜勤してたので、それを辞めて規則正しい生活リズムを身につけました。

良い年になりますように…🙏✨

  • ゆゆ

    ゆゆ

    夫婦で会話しながらウォーキング
    楽しそうです✨
    生活リズム整える事も大事ですよね!
    実践してみたいと思います!
    ありがとうございます😊

    ちゅーりっぷさんも
    良い年になりますように😌💗

    • 1月8日
YUIママ

葉酸サプリ、ハグクミの恵みサプリ、ルイボスティ~、基礎体温を
計り、排卵検査薬を使った‼️

  • ゆゆ

    ゆゆ

    ルイボスティーっていいんですか😳
    初めて知りました!
    ありがとうございます!
    色々と実践してみます😊✨

    • 1月8日
お風呂好きー♡

体温を上げるために毎日家でテレビを見ながら2時間、踏台昇降してました(^_^)
お風呂は湯船につかって水分取りながら半身浴1時間、食事は特に気にしていなかったです(>_<)

  • ゆゆ

    ゆゆ

    踏台昇降を2時間も😳✨
    すごいです!
    私も湯船浸かるのはすきなので
    ぜひ実践してみたいと思います!
    ありがとうございます😊

    • 1月8日
*ミイ*

間食をアーモンドにしてました。
最高でも1日20粒位ですが。

あとはウォーキングとかもしてましたが一番気にしてたのは「無理しない」事だったと思います。

  • ゆゆ

    ゆゆ

    アーモンド😳
    私はお菓子ばっかりついつい
    食べちゃうので真似してみたいと
    おもいます!😊✊
    無理しない事が大切ですよね!
    ありがとうございます😊

    • 1月8日