家事・料理

ついこないだまで、つわりがひどく1ヶ月入院していました。やっと食事が…

はじめまして。
ついこないだまで、つわりがひどく
1ヶ月入院していました。

やっと食事ができるように
なってきたのですが
毎日、納豆、豆乳、豆腐など
イソフラボンが入ってるのを
食べていて唯一、口にできます。

イソフラボンの取りすぎは
良くないですよね…？

アミノ酸等が含まれている
食品ばかりで気にしすぎて
怖くて口にできません…。

分からない事ばかりで
限度があれば是非教えてください。

長々とすみません。(>_<)

• つわり
• 食事
• 食品
• 納豆