コメント
4児のママ🩷
私は妊娠中約20kg増えてしまいましたが、
出産して5kg痩せ、
完全母乳で産後2週間で10kg痩せました！
でも…
まだ10kg分お肉がついちゃってて…
痩せなきゃ(><)
なかなか難しいですよね…💦
ぼのぼの
上の子…完母で本当に何もせず放置で元の体重に。
下の子…完母で産後3ヶ月頃に2ヶ月間、骨盤、全身矯正で元の体重から－7キロ。
矯正したことで脂肪燃焼しやすくなったのかなと思います💦
あとは普段から姿勢を意識することも大事ですね(´･ ･`)
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mom of 3boys
骨盤矯正！！今回はちゃんといこうと思ってました！やっぱり良いんですね😍✨
姿勢ーー。もぅ気がついたら猫背です😱💦- 1月4日
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ぼのぼの
私は反り腰を指摘されました💦
姿勢が悪いと、それだけで脂肪は溜まりやすいうえに見た目も悪いし😭
綺麗な姿勢を保つのは慣れないうちは辛いですよね(><)
私も、反り腰は治りましたが猫背が酷いので…
お互い頑張りましょー(*´▽｀)ﾉﾉ- 1月4日
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mom of 3boys
私も反り腰酷そうです💦
姿勢を正してるだけでも疲れるしエネルギー消費してそうですね！！
アドバイスありがとうございました😊- 1月4日
mom of 3boys
あと10キロ😭💦ほんと気が遠くなりますよね！！
産後同じくらいなのでお互い頑張りましょう😍
半年が勝負らしいので。。。。