コメント
ぱる
私は授乳以外には特になにもしていませんでしたが30キロ落ちました。
また運動は半年くらいはあまりしない方がいいみたいです。
やっても産後ヨガくらいにした方がいいですよ。
お手本にする動画ならYouTubeにもありますしね。
まる
早く痩せたすぎて1日2食少なめででお菓子ジュース無しで生活してたら、妊娠中17キロ太ったのが1ヶ月で16キロ戻りましたよ！
運動も何もしてません🙄ただ、お腹すきますが笑
目標体重になったら美味しいものたくさん食べる予定です♥
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もも
やはり食べる量なんですかね🤔
食べる量少なくてもお乳はしっかりでましたか？？- 1月4日
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まる
結構出ます😭
それも飲み物たくさん飲むと出るようになるらしいですよ！私は切れ痔だったから柔らかくするめにたくさん飲み物飲んでましたが😔- 1月4日
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もも
そうなんですか！！初耳でした😳
それは痩せそう🤔💕- 1月4日
クロ
私も全く落ちません😂
私も聞きたいです🙋♀️笑
1日3食、もともとかなり食べる方なので、例えば夜はご飯お味噌汁にメインおかず、小鉢を4つにフルーツ食べてます🤔
妊娠前も同じ量です。
完母ですが痩せません😂
ご飯とかは母乳に良いって聞くし、食事量減らすの怖いですよね😅
やはり運動しかない！と思って縄跳び始めてみました🙌
室内でエアー縄跳びでも効果あるみたいですよ☺️
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もも
回答ありがとうございます！
そうなんですねー！食事量減らしてお乳がしっかりでるのか😣💦
軽い運動してみます！- 1月4日
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クロ
あ！ちなみに運動する前に骨盤矯正はしています！
骨盤ズレたままの運動は怖いので😱
ただ、骨盤矯正だけでは痩せないです（笑）先生にも聞きました🙋♀️- 1月4日
もも
回答ありがとうございます！
30きろ！！すごすぎます！！
運動は良くないんですね😳
ぱる
骨盤が元に戻り、体が回復してからの方がいいみたいですよ？
もも
なるほど！骨盤矯正とかされました？？
ぱる
本当はした方がいいみたいですが、私はめんどくさくて怠ってしまいました。