コメント
のんびりママ🌸
持病で人の目が気になりやすいのですが、生理前は特に酷くなります。
職場の人の言動を思い返しては、ぐるぐる考えすぎて、しまいには頭痛になってました。。
妊活もあったからなのですが、カフェインや冷たいものや甘いものをできるだけ控えてました。
ルナルナに、それらを摂るとPMSの症状が酷くなると書いてあったので。
確かに結構効果があったと思います。
完全にはなくなりませんでしたが。。
まー
パニック障害になってるのかもなぁと思いました😥
私も詳しくは分からないのですが
一度カウンセリングとか心療内科とかで見てもらうとかなり楽になるみたいですよ。
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和ちゃんママ
１年前に心療に行き、１回行って勝手にやめました。
少し息が荒くなったり、リビングに娘と2人きりだと怖くなり旦那を呼んだり…パニック気味かなと思います。
自分に向き合って治したいです。
コメントありがとうございました(*^^*)- 1月2日
和ちゃんママ
コメントありがとうございます。
今日コーヒーを３杯も飲んでました💦
良い情報ありがとうございます。
みな、何かを抱えて生きてますよね。