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産後11ヵ月、まるで妊娠中のようなお腹です😭授乳するようになり、楽なブ…
産後11ヵ月、まるで妊娠中のようなお腹です😭
授乳するようになり、楽なブラずっとつけてたせいか、おっぱいのお肉が二の腕やお腹背中に行ってる感じです😭
ママリだから言えるけど、身長165cmで、元々65㌔と太めでした。生まれる直前80㌔にまでなったけど、授乳のおかげか元の体重まで戻りました。
が、体型が崩れまくりで･･･😭体重は以前と大差ない筈なのに、妊娠前と比べて、見た目かなり肥えてます😭
産後ダイエット成功した方、どんな事やりましたか！？
健康的な食事と適度な運動が基本･･･とは思っているんですが、なかなかできません💦
ちなみに、オススメの補正下着とかもあればぜひ教えてほしいです！！
妊娠前はダイアナというたっかい下着を試したこともありますが、効果はあれど高すぎていまは手が出ないです。
- みいたん(5歳6ヶ月, 7歳)
コメント
mama
私も妊娠中18キロ太りましたが、とくにスクワット以外は完母で一気に戻りました✨ あとはやはりウォーキングですかね💦✊
みいたん
コメントありがとうございます😊
妊娠中って体重の増え半端ないですよね💦スクワットウォーキング検討してみます♪