お正月の食生活が乱れていて心配です。糖分や塩分が気になるけど、切迫中で楽な食事が必要。皆さんはどうしていますか？食生活を気をつけていたけれど、ここ数日は乱れてしまいました。
お正月、食生活乱れすぎててヤバイです😥
朝→食パン
昼→カップ年越しソバと市販の茶碗蒸し
夜→実家から頂いたおせち
間食にお菓子も少々…
糖分、塩分気になる…
でも切迫で自宅安静中だし、作らないで食べれる物は凄く助かる😫
皆さんお正月の食生活どうですか😥？
気を付けてますか…？
切迫ながらも食生活気をつけてたけど、本当ここ数日乱れすぎて酷いです💔
- natuki(4歳1ヶ月, 6歳)
コメント
☆чυ＆яυ☆
年末年始食べまくりです(￣▽￣;)
諦めてます(笑)
可愛いろんP ·͜·☆
だいぶ乱れてます(•᎑•)ｗ
朝→食べてません
昼→ｶﾂｻﾝﾄﾞ(2つ)､親子丼(小皿にたっぷり盛られたｗ)､納豆小ﾊﾟｯｸ
夜→年越しそば(天ぷら5つも食べましたｗ)､茹でた蟹
間食にｷｯﾄｶｯﾄ1袋のうちの半分食べましたｗやばいですｗ
ちっとも気を付けてなくてお正月3が日は乱れる事間違いなしなので､3が日終わったらｶﾛﾘｰと体重管理頑張ります(｡•́•̀｡)💦
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natuki
めちゃめちゃ安心します…！笑
キットカット半分すごい！
私はアルフォートとチートス少々で我慢しました😭
そうですよね、乱れるの仕方ないですよね🙏
三が日終えたら野菜たっぷり健康食頑張らねば～😢💦- 12月31日
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可愛いろんP ·͜·☆
夕方買い物行ったんですけど､ﾎﾟﾃﾁ1袋､ﾐﾆｹｰｷ(6種類)かごに入ってました💦ｗ
ﾐﾆｹｰｷは旦那が入れてきましたｗ
もうお正月は諦めますｗ
お正月開けは間食ｶﾞﾑか水ｶﾞﾌﾞ飲みで頑張るのと仕事で動き回ってｶﾛﾘｰ消費します(･∀･)- 12月31日
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natuki
うちも大きなカステラと、スナック菓子4袋、アルフォート４箱ストックしてます…w
手を出さないよう必死です(T-T)
動けるの羨ましいー！
安静生活中なので、食で頑張らねばです😭💔- 12月31日
菜
私は諦めてます🤣笑
食べたいものは食べたいし
年始だし…良いか💕と
自分甘やかしてます＼(^o^)／
だから次回の検診でも怒られそうだなと開き直ってます😂笑
natuki
安心します…笑
年末年始は仕方ないですよね…😭
☆чυ＆яυ☆
年末年始ぐらいは✨と甘やかしてます(笑)