コメント
いちご
昼寝が長いのではなくて、遅いんだと思います。
ザト
お昼寝の睡眠時間自体はまったく問題ないと思いますが、お昼寝を始める時間が遅いですね(；´・ω・)
だいたい12時頃からお昼寝にすると良いと思います💡
また、朝を7時頃に目覚めるようにすると、夜も20時頃には寝られるようになったりもします♪
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カプリコ★
ありがとうございます。
ちょうどその時間がお昼ご飯になっちゃって。
朝は６時半には起きて居ます。
卒乳してから、寝付きが悪くなってしまいました。
また、リズムが付いたら良いんですが｡。- 9月7日
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ザト
お昼ご飯を早めて11時半頃からとかにすると良いと思いますよー♪
- 9月7日
カプリコ★
ありがとうございます。
もう少し早く寝てくれれば良いんですが、なかなか寝てくれなくて｡。