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まなぽんぬ
妊娠・出産

妊娠中の皆さん、朝ごはんは何を食べていますか?飲み物も一緒に教えても…

妊娠中の皆さん、朝ごはんは何を食べていますか?
飲み物も一緒に教えてもらえたら嬉しいです。

  • まなぽんぬ(生後8ヶ月)

コメント

のあ

のあ

最近はお昼まで寝ていて
朝昼兼で食パン2枚とバナナと
暖かいお茶です😢

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    分かります、私もお昼まで寝てるので朝ごはんとお昼ご飯一緒です(^^)
    食事内容も似てます、参考になりました!

    • 12月27日
あゆむ

あゆむ

便秘解消目的で、ケロッグのフルーツグラノーラ食べてます🥣✨

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    フルーツグラノーラいいですね!
    私も今便秘に悩んでるので参考にさせてもらいます(^^)

    • 12月27日
maki

maki

ヨーグルトと果物、たまにパンです。

飲み物は白湯か、ルイボスティ(ホット)かホットミルクです!

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    ヨーグルトと果物って健康的でいいですね(^^)
    白湯も体にいいんですよね、参考にさせてもらいます!

    • 12月27日
ユーコーズー

ユーコーズー

週数近いですね😊💝
朝ごはんは前はしっかり和食朝定食みたいにご飯と味噌汁と、、みたいに食べてましたが体重増加も考えてびびり出したので
最近はヨーグルトとコーンフレークみたいな感じになりました😆

飲み物は水か麦茶かホットのルイボスティーにしてます☕

妊娠中の食事ってなかなか難しいですよね😰

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    そうなんですよ~何食べたらいいかほんと難しいですよね(>_<)
    私も体重が気になり出したのでご飯を見直そうかなぁと思いまして…
    ヨーグルトとコーンフレークいいですね!
    ルイボスティーも美味しいですよね~、参考にさせてもらいます(^^)

    • 12月27日
mi_o

mi_o

食べるときはグラノーラ+牛乳やヨーグルトです!
たまに鮭おにぎりとお茶のときもあります☆
が、ほとんどの日が朝昼兼ねて食べてます💦💦

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    私も朝ごはんとお昼ご飯一緒になること多いです(^^)
    グラノーラの時とご飯の時とあるんですね、参考にさせてもらいます!

    • 12月27日
hä-yϋ♡mämä

hä-yϋ♡mämä

食パンとスクランブルエッグと飲むヨーグルトです🙋
毎日これを子供と食べてます!
そろそろマンネリ化してきてます😫

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    分かります、マンネリ化してきますよね(>_<)
    私も毎朝食パンなんですけど、卵と一緒には食べてなかったのでいいなぁと思いました。
    参考にさせてもらいます(^^)

    • 12月27日
よし

よし

ご飯の上にシャケフレークや
お弁当の残りやキムチ乗っけて
適当に食べてます🐖
基本お茶です🧚‍♀️

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    鮭フレーク美味しいですよね(^q^)
    私もたまに残り物を朝ごはんにすることあります。
    参考にさせてもらいます(^^)

    • 12月27日
a❤︎

a❤︎

ヨーグルトと果物。野菜ジュースです!
便秘が酷かったのでヨーグルトと野菜ジュースは便秘改善のためです!

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    すごく健康的でいいですね(^^)
    私も今便秘で悩んでるので参考にさせてもらいますね!

    • 12月27日
  • a❤︎

    a❤︎

    便秘に悩んでいるんですね!
    オリゴ糖も良いので料理する際は砂糖ではなく代わりにオリゴ糖使ってました☺️

    • 12月27日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    そうなんですよ~、便秘→腹痛→下痢っていう悪循環に陥ってます(´;ω;`)
    オリゴ糖、初耳です!
    早速検討してみたいと思います(^^)
    ありがとうございます!

    • 12月27日
オブラート

オブラート

・フルーツグラノーラ
・ヨーグルト or バナナ
・ホットミルクで作ったココア

or

・食パン 1枚
・ヨーグルト
・カルシウムの多い牛乳 200ml

ですね!
カルシウムを意識して摂っています。

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    なるほど、カルシウム大事ですもんね!
    参考にさせてもらいます(^^)

    • 12月27日
ナナシ🍭

ナナシ🍭

最近まで朝ごはん食べずに出勤してたけどダメだと思って無理やりヨーグルトかご飯が余ってたらお茶漬け食べてます😵
もっとしっかりした物食べないとダメなのに😭
飲み物は水です✨

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    朝ごはん無しだったんですね( ゜o゜)
    私はすぐお腹空いちゃうので逆に朝から食べ過ぎることもあって反省ばかりです。
    参考になりました!

    • 12月27日
歌ウサギ

歌ウサギ

お茶碗半分のご飯に納豆、カフェインレスのコーヒー、ヤクルトハーフ、ヨーグルト、バナナ、リンゴ3/8個です。

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    ご飯派ですね(^^)
    いろいろ食べられててすごいです!
    参考になりました!

    • 12月27日
ことこ✩*.゚

ことこ✩*.゚

私は、菓子パン少し、バナナ、ヨーグルト、白湯ですね(^^)

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    菓子パンいいですよね~。
    私も食パンに飽きたときたまに食べます(^^)
    参考にさせてもらいます!

    • 12月27日
  • ことこ✩*.゚

    ことこ✩*.゚

    菓子パン美味しいですよね(*^^*)♡
    ぜひぜひ✨✨

    • 12月27日
リリー

リリー

毎朝食パンとカフェラテです😁

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    シンプルな朝ごはんでいいですね(^^)
    私はいろいろ食べ過ぎちゃうことあるので見習わないと…
    参考にさせてもらいます!

    • 12月27日
りり

りり

おにぎりかパンです。
時々茹でた野菜を食べてからおにぎりとか食べたりします。
飲み物はお水かぬるいお茶です。

  • 12月26日
  • まなぽんぬ

    まなぽんぬ

    ご飯の時とパンの時があるんですね。
    私も前日のご飯が残ったときはおにぎりにしておいて朝食べます(^^)
    朝から野菜食べられるなんて健康的でいいですね、参考にさせてもらいます!

    • 12月27日