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nom
サプリ・健康

産後ダイエット中の方に質問です。体重が停滞している時期をどう乗り越えていますか。

産後ダイエット
停滞中の方いらっしゃいますか？😭

産後1ヶ月から減量を始めて順調に減り
妊娠発覚時の体重に戻りました。
そこから-5キロを目標にしてます。

しかし12月に入ってから
ジワジワ落ちてた体重が
びくともしません……💔

停滞期どう乗り越えてますか？😂

コメント

me

同じく停滞期です（；＿；）
妊娠前より5キロは減ったのですが、あと3キロ落としたくて(>_<)
食べちゃうからダメなんですよねぇ(^^;;

  • nom

    nom

    コメントありがとうございます✨
    妊娠前より-5キロですか😍
    羨ましいです！
    どんなダイエットされてますか？？

    甘い物がなかなか辞めれなくて…
    完全に原因です（笑）

    • 12月26日
  • me

    me

    混合なので母乳で減ったんですかね？
    わたしも甘いものが辞めれないので、炭水化物を減らしてます💦
    母乳には悪いのでしょうが💦
    あとは、なるべく歩くことですかね(o^^o)

    • 12月26日
  • nom

    nom

    なるほど〜！
    やっぱり母乳の力すごいですよね✨
    3食食べてますか？？👀
    寒くて散歩とかサボり気味でした( ; ; )

    • 12月26日
  • me

    me

    食べてますよ(o^^o)けど、夜は減らしてます★
    朝と昼にたくさん食べてますっ！

    • 12月26日
  • nom

    nom

    夜ご飯って大きいですよね😭
    私も夜控えめで朝と昼ちゃんと食べるようにしてみます！✨

    • 12月26日

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