※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ズボラ
妊娠・出産

産後どんどん太ってしまって2ヶ月で臨月の体重まで戻ってしまいました💔…

産後どんどん太ってしまって2ヶ月で臨月の体重まで戻ってしまいました💔

寒くて外の散歩にも行けないし、娘あやしながらの軽い筋トレしかできません。

母乳あげてるせいで食欲がすごいです。

もうほんとに自分の体が嫌すぎてストレスです。

わたしもそんな感じだったけどいつ頃から落ち始めたよ〜なんて方いませんか?😭

はぁ。

  • ズボラ(生後9ヶ月)

コメント

やべたん

やべたん

わたしもです!
完母なのに1キロも痩せず…

産後も帝王切開だったからなのか、術前入院の日から1キロも減らなくて、そのまんま今に至ってます…
ずっと臨月の体重のままなので本当やばいし、服も入らないし、醜くてお外に出たくないです涙

  • 12月26日
  • ズボラ

    ズボラ

    周りでもう妊娠前の体重に戻ったとか聞くと悲しくて悲しくて。
    みんなご飯もたくさん食べてるのにどうしてわたしだけ落ちないの?ってなります😭

    わたしも着れる服が少ないしとても醜い体型になってしまい外に出るのが恥ずかしいです💔

    • 12月26日
ゆうか

ゆうか

私も食欲凄いです。今も夜な夜なお菓子食べまくってます…体重は戻りましたがまた増えていくのかなと考えるとこわいので控えたいです…

臨月の体に戻ってしまったんですか😱でも母乳あげてるとこれからどんどん落ちてくみたいですよ(`・ω・´)

  • 12月26日
  • ズボラ

    ズボラ

    混合なので完母の方に比べると落ちにくいとは思いますが、なぜ増えるのか😭😭

    結構動いてるんだけどなぁ、、
    もう悲しいです。

    これから落ちるといいんですが(;o;)

    • 12月26日
サルっこママ

サルっこママ

完母ですか?

完母で体重が増えるのは珍しい気がします😳

食べている物のカロリーが高いとかないですか⁉️

私も完母ですが、今でもお腹が空いてバクバク食べてますが、体重は増えません😅
逆に母乳をやめたときが怖いです…

  • 12月26日
  • ズボラ

    ズボラ

    混合です😭😭

    ほぼミルクでしたが、頑張ってやっとミルクと母乳半々くらいになってきました!

    確かにカロリーは高いかな、、?お米をドンブリ一杯は食べてしまいます。あとお菓子は糖質が低いものやカロリーが低いものにしています。

    運動しなくても産後痩せましたか?

    • 12月26日
  • サルっこママ

    サルっこママ

    そうなんですね😊

    私はプラス4キロで出産し、産後は寝不足で食欲ガタ落ちな上に最初から完母だったので、10キロ痩せました😅

    ご飯は私もそれぐらい食べます…余裕で食べます…(笑)
    そして、妊娠中我慢していた反動か、甘いものもとにかく食べてしまいます😫

    今増えないことをいいことに、油断しまくってるのでやばいです💦

    もう少し母乳量が増えて軌道にのってくると、母乳に栄養もってかれるので落ちる気がしますよ😄🍀

    • 12月26日
  • ズボラ

    ズボラ

    最初から完母だったんだすね😭
    わたしも最初から出るもんだと思ってたし、母乳あげてれば痩せるって聞いてたので、母乳の為にと思ってご飯たくさん食べたり😭
    なんだかうまくいきません。

    諦めずに母乳あたえて頑張ります!ありがとうございます(;o;)

    • 12月26日
まーぼー

まーぼー

さし乳とかでなくてですか??

私も出産してプラマイ0になりましたが、お腹いっぱい食べても夜中の授乳でお腹が空いてしまって夜食太りしました💦💦つい手軽に食べられるおにぎりや菓子パンなどの炭水化物ばかり食べてしまって完全にカロリーオーバーでした。
2kgぐらい増えた時点でこれを続けてると大変な事になる😱と思ってバランス良く食べる事を意識しました💡
完母なので、母乳の出が良くなるように具だくさんな味噌汁を作ったり、いつもより野菜のおかずの品数を増やしてみたり、、、

2ヶ月後半くらいから生活リズムが整ってきて、夜中に頻繁に起きることも無くなってきたせいか今は元の体重に戻ってます👍🏻✨

  • 12月26日
  • ズボラ

    ズボラ

    さし乳がどんかものなのかよく分かってないです😭すみません。

    言われてみれば、わたしも手軽に食べられる菓子パンなど食べてしまうときがあります!よく考えてみれば炭水化物ばかり食べているので、食事バランスを見直してみようと思います😭

    コメントありがとうございます!

    • 12月26日
  • まーぼー

    まーぼー

    おっぱいが張って胸に母乳が溜まった状態になるたまり乳の人と、おっぱいが張らずに吸われると母乳が作られるさし乳の人がいて、さし乳の人は母乳あげてても痩せないって聞いたことがあります💡

    あと、お腹のダルダルが直るのか不安になって😨💦
    3ヶ月の頃から骨盤矯正に通い出したら見た目は少しマシになった気がします✨

    • 12月26日
  • ズボラ

    ズボラ

    なるほど!!さし乳って完母の人だけだと思ってて、、😢
    搾乳してもあまり出ず、娘が泣き出すと自然と出てくるのでわたしはさし乳なのかもしれないです😭

    骨盤矯正に行くことも考えていました!マシになったんですね😭いってみようかな。。

    • 12月26日
  • まーぼー

    まーぼー

    さし乳の人はたまり乳の人に比べて1日の消費カロリーが200kcalほど違うらしいので、炭水化物など摂り過ぎてしまうとより太りやすいです💦

    もしさし乳であれば、食事の内容を見直すだけでも変わるかもしれませんね😊✨

    • 12月26日
  • ズボラ

    ズボラ

    初めて知りました!
    ありがとうございます😭😭
    知れてよかったです!

    内容見直してみようと思います😇😇

    • 12月26日
おでんくん

おでんくん

私も2人目だからか、元の体重まであと5キロの所で止まってます😭
1人目のときは何もせずにすぐに元の体重に戻ったんですが😩
兄の結婚式が来年あるので、それまでにはなんとか痩せたいです💦

  • 12月26日
  • ズボラ

    ズボラ

    何もせずに痩せたときは、どんな食事してましたか?お菓子や甘いもの食べたり、ご飯もたくさん食べたりしてましたか?😭
    こんなに体重減らないものかと、、聞いてた話と違いすぎて焦りまくっています💔

    結婚式!お互いダイエット頑張りましょう😭

    • 12月26日
  • おでんくん

    おでんくん

    私は結構食べるタイプなので、何も気にせずに食べていました💦6年前なので、その時は若かったし、代謝も落ちたのかなーと思います😩
    今、週1で託児付きのヨガを気休めにしてます!笑 あとナイキのアプリで、ストレッチや色々な筋トレ?の動画を見てやったりしてます😅まず痩せるには筋力をつける!筋力つけたら痩せるみたいです😊

    • 12月26日
  • ズボラ

    ズボラ

    なるほど、、
    託児付きのヨガいいですね😭!私も行きたい!

    家でできるものもあるみたいなのでいろいろ挑戦して見たいと思います!😇

    • 12月26日
おでんくん

おでんくん

お互い頑張りましょう!👍

  • 12月26日
モジュール

モジュール

私も産後体重戻ったのに、冬で運動不足だからか体重が若干増えました😂
明日からビリー開始します!

  • 12月26日
  • ズボラ

    ズボラ

    ビリー懐かしいです!😭笑
    わたしも何か頑張ります!

    • 12月26日
  • モジュール

    モジュール

    久しぶりに見た自分の体に嫌になって、Amazonで衝動買いです笑笑
    ビリーに痛めつけられて、痩せてやりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

    • 12月26日

「妊娠・出産」に関する質問