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なっちゃん
子育て・グッズ

子育て中の睡眠不足で体調崩しやすいですね。昼寝が難しい場合、健康法やサプリでサポートできます。何かおすすめはありますか?

皆さん子育て中寝不足になることも多いと思いますが、そんな中体調を崩さないように何かしていること、心がけていることはありますか?😄

寝不足になって風邪など引きやすくて困っています😰💦昼寝もなかなかできないことが多くて😱

何か良い健康法や、サプリや、なんでも良いので教えて下さい😄

コメント

ぽんすけ

お風呂で結構良くするためにリンパ流したりお風呂あがりストレッチとかですかね?
子供いるので時間は限られますが笑

  • なっちゃん

    なっちゃん

    リンパマッサージ良いかもしれませんね😁✨ やってみます😊😄

    • 12月24日
麦

R-1飲んでます🙆笑

手洗い、うがい、寝るときは洗濯干すなどの加湿、湯船に浸かる、こどもの世話しながら筋肉動かすのを意識する、やばいと思ったらリポDとかチョコラBB錠を飲む、とかです!

  • なっちゃん

    なっちゃん

    私もR-1買って飲み始めました(笑)✨
    ビタミン剤私も毎日飲んでます😁👍✨

    • 12月24日
✩°。⋆ちゅんママ✩°。⋆

双子ちゃんの育児お疲れ様です😭💕
私はヤクルトを飲んでます‼︎
友達がヤクルトレディーをやってるので子供と一緒に毎日飲んでます‼︎
今のところ元気に過ごしてます😍
免疫力は腸を鍛えるといいっと聞いたことがあるので✨

  • なっちゃん

    なっちゃん

    ありがとうございます😊💕R-1はじめてみました😁👍✨

    • 12月24日
ママン

先日めったにひかない風邪で熱出て大変だったんで、手洗いうがい、マスクしてます!

  • なっちゃん

    なっちゃん

    うかい、マスク大事ですね!✌

    • 12月24日
いく

栄養ドリンク飲んでます😭
飲み過ぎ良くないので、限界きたら飲むようにしてます💔

  • なっちゃん

    なっちゃん

    栄養ドリンク私もやばいときすぐのみ ます😁👍

    • 12月24日
a

手洗いうがい、三食きちんと食べて、食べる時間寝る時間起きる時間を変えないようにすることくらいです🎵

  • なっちゃん

    なっちゃん

    私も気を付けてみます‼👍✨✨

    • 12月24日