やま
一ヶ月検診で異常がなければ大丈夫かと👍
あーちゃんず
あまり早くからダイエットは良くないかと思います😂
産後は思っているより疲れやすいですし💦
骨盤も不安定なので腹筋も上手にやらないと腰を痛めちゃいますので気をつけてください😢
適度に筋力つけるっていう感じでなら腹筋も悪くは無いとは思います！
答えになってなくてすいません😭
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