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こりす
妊娠・出産

お散歩、スクワット、雑巾掛け階段の昇り降り以外にお産に繋がる運動はありますか?ジャンプはしても大丈夫ですか?

お散歩、スクワット、雑巾掛け
階段の昇り降り以外に
お産に繋がる運動はありますか?

ジャンプはしても大丈夫ですか?

コメント

ちょん

私は2時間のウォーキング、階段上り下りしたその日に陣痛きました🌈元気な赤ちゃんに会えるの楽しみですねっ♫

  • こりす

    こりす


    そうなんですね😊
    ありがとうございます🎶

    • 12月14日
ngao

ジャンプはダメみたいです!私も予定日超過してトランポリンしちゃいけないのかな?って考えてたら怒られました🤣💓私は長時間逆に座ってみました!少し前かがみで同じ体勢で!そしたら、その日の夜中に陣痛がきました😤いいか、悪いかは分かりません😊💓
楽しみですね💓

  • こりす

    こりす


    お腹下がってないので
    ジャンプしたら下がるのかな?
    とか思ったんですが
    やめておきます😣💦

    前かがみだと苦しくて
    張ってきますもんね!!

    • 12月14日
ゴン

ボート漕ぎもあります!

ジャンプは危なそうなのでやめといた方が良いかと、、、

  • こりす

    こりす


    ボート漕ぎは初めて聞きました😳
    どうやるんですか?!

    やっぱり危ないですよね💧
    お腹下がりそうだなって思って
    いたのですがやめておきます😣

    • 12月14日
  • ゴン

    ゴン

    カヌーに乗ってるところを想像してください👀上半身を使って前後に動かして両手でオールをこぐイメージです!
    安産でありますように💓

    • 12月15日
ゆくり

3人産んで、振り返ってそういえば!っていうのが足ツボや足のマッサージをやりまくった日の夜に産気付いてます😁
ジャンプはやめましょう(笑)

  • こりす

    こりす


    足のマッサージも初めて聞きました😳

    みなさんからも同じ意見なので
    やめておきます💦💦

    • 12月14日
たが姫

ウォーキング毎日最低1時間かな😊
でもこの時期寒いので、ショッピングモールなどで、ウィンドウショッピングするのも気分転換になりますよ😆
後は、沢山の酸素と栄養がいい胎盤が出来てお産後、するっと剥がれてくれます(^-^)
ラズベリーリーフティーも子宮にいいです(^-^)
ジンクスは焼肉とオロナミンCみたいですw

  • こりす

    こりす


    歩いて10分のショッピングモールで
    よくフラフラしてます😊🎶
    お産後にも効果があるのは
    知りませんでした✨✨
    いい事ばかりなんですね!!

    ジンクスはだいたい試しました😆

    • 12月14日
  • たが姫

    たが姫

    もぅ少しですね(≧∇≦)
    おっぱいマッサージも、子宮を刺激するので、試して見てください(^-^)
    こればっかりは赤ちゃんタイミングなので、話しかけるのもいいかもです!

    • 12月15日
  • こりす

    こりす


    もう準備と覚悟はできてるので
    あとは赤ちゃんの準備次第です😊
    おっぱいマッサージもやってみます🎶

    • 12月15日