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凛
ココロ・悩み

出産後眠れない悩みについて相談です。眠れず困っています。何かいい方法はありますか?

タテ違いかもしれませんが、出産から4日たちました。
昨日から少し母乳もでて、3時間おきにおっぱいをあげています。
今が寝るチャンス!なのに、眠くなりません。
むしろ出産してから眠くなるという感覚がありません。
陣痛45時間に耐え、丸2日寝ずにお産をした夜も2時間寝たくらい。

眠らないといけないのに、眠れません。
何かいい方法はありませんか?

コメント

deleted user

産後ハイになっているのかもですね(*^_^*)

私も産院にいるときは二時間ほど寝たらスッキリするぐらい
全く眠くありませんでした!

自宅に帰ってから一週間も同じような状態で、
最近になって、夜中の授乳のときつい寝そうになったり、泣いているのにきずかなかったりと睡魔がでてきました…>_<…笑


とりあえず今は長い出産を終え
やっと会えたベビちゃんの授乳やオムツ変えなど初めてのことばかりで気持ちが高ぶっているところがあるのかもしれませんね😊❤️

目を瞑るだけでもいいと思うので
ゆっくりできるときは目を閉じたらいいですよ🌟

だんだんと睡眠不足などが重なり
慣れた頃は眠くて仕方なくなると思うので今のうちにゆっくり休ませてくださいね☺️💕

  • 凛

    ありがとうございます。
    今日退院です。
    昨日まで寝不足で血圧が160もあり退院できないかも?
    と思いましたが、少し寝れたので大丈夫そうです。
    確かに産後ハイかもしれないです。
    自宅に帰ったら逆に眠れる気がします♡

    • 9月4日
naaami

わかる!わかります!(笑)
私も産後ハイになってるのか、我が子可愛いし、気持ちがフワッフワして全然眠くなかったですーー!
でもそれも家に帰ったら終わりでしたね(;▽;)
病院での1週間だけよく寝てくれて、あとは1歳前まで寝ない子でした(><)
だからいつかは眠くても眠れない日がきますよ(^^;)

  • 凛

    ありがとうございます。
    今日、退院です。
    帰ったら眠くなるかもしれないですよね♡
    眠れる時に赤ちゃんの寝顔見るとフラフラ幸せな気分になっちゃって眠れなかったんですよね。
    気持ちわかります!

    • 9月4日
うるるん

出産おめでとうございます。

ちょっとコメントが分かるぅ~だったので書きました。

私は帝王切開だったのでまた違うかもですが、出産後はアドレナリン出まくりで眠くなりにくいそうです。

非日常なので仕方ないと。

助産師さんに眠くないんですけど…。って言ったらそう言われました。

3日目くらいからは眠くて仕方なかったけど…

とにかくリラックスして、あまり寝なきゃと思わない方が良いですよ。

  • 凛

    ありがとうございます。
    今日、退院です。
    確かに寝なきゃ〜って思ってるとそれが逆にプレッシャーに感じてました。
    帰ったら逆に眠れる気がします♡

    • 9月4日
ゆいmama˖*♬೨̣̥

私も丸2日の陣痛で明け方出産してから2時間しか眠れないまま母子同室(*´・ω・*)
そのまま退院まで毎晩1時間ぐらいしか眠れませんでした💧
眠れるチャンスがあっても目を閉じても眠れませんでした。

今でも寝不足の度が過ぎると逆に眠れなくなったりします!

  • 凛

    そうなんですね、なんか似てます、私と。
    人って寝なくても大丈夫なんだ!って一人24時間テレビに参加してる気分でした笑

    • 9月4日