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ママリ
妊娠・出産

29週の妊婦ですが、歩くと足の付け根や腰が痛み、お腹が突っ張る感じがして不安です。運動不足が原因か、運動はした方がいいでしょうか?

最近歩く時に足の付け根や腰が
痛かったりなんかお腹が突っ張る感じが
してうまく歩けません…よちよち歩く感じで
足が上がらないです(T ^ T)このままだと
歩けなくなるのでは?と不安になります…
日頃全然運動をしてないのでそのせいでしょうか?
29週ですが運動はした方がいいのかな…

みなさんこれぐらいの週の時どんな感じでしたか?
また運動はしてましたか?

コメント

フリード

同じです!
座っててトイレ等に行こうと立ち上がったときに特に痛いです😭
動き回ってれば付け根等は痛みは多少なくなる感じです😃

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    私もです😖起き上がる時が
    一番痛い(T ^ T)

    • 12月11日
かな

こんばんは🌙😃❗️
私も その位の時 足の付け根が痛かったり 腰からおしりにかけて痛かったです💦 そして、食事後は、動悸がすごく気持ち悪かったです。ですが、腰の痛さは、ずっと続くことはなく いつの間にか痛さが和らいでいました。
お腹も少しずつ 大きくなってきていると思うので 体が辛いですよね。。
私は、仕事をしていたのもあり 特に運動は、していませんでしたよ❗️ 産休に入ってからは、買い物がてらゆっくり散歩に出かける位でした❗️これからの時期だと寒くて散歩にもでるの難しくなりますよね。
体大事にして無理なくお過ごしくださいね🍀

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    そうなんです😣起き上がる時が
    一番足腰が痛くて(T ^ T)
    ありがとう😌無理せずゆっくり
    過ごしたいと思います🙌

    • 12月11日
rara

同じ週数です(*´ω`*)
私もまさにヨチヨチ歩きで足上がらないですw
骨盤ベルトしてお腹の重みや痛みは治まってます!
立ち仕事してるので全く運動はしてません。
もうすぐ産休ですが正産期に入るまでは安静にしようと思います!

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    同じですね(T ^ T)私も正産期に
    入るまで安静にしとこ😣

    • 12月11日