コメント
shu--mama*☺︎
自分の指で開くとか聞きますけど、どうなんですかね、、汗💦w
シンプルに階段登りおりしたり
スクワットとかではないでしょうか(^_^)
ぽんぽこ
子宮口が開くスクワットと検索してみてください^_^
私はそれを38週からやりました。
そのお陰かはわかりませんが、先生に初産婦なのに開くの早いねと言われました☺️
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あっぷるぱい
調べてみました！ありがとうございます！筋トレみたいに何十回もやるわけではないのですね😆これならやれそうです！
- 12月5日
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ぽんぽこ
そうなんです(*ﾟ∀ﾟ*)
陣痛が来た時は1cmでしたが、そこから全開するまでが早かったです✨- 12月5日
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あっぷるぱい
そうなのですね！日々の努力の成果ですね！私も頑張ります✊
- 12月5日
なな
私は入院する前までの１週間くらい毎日3,4kmあるいてやっと1センチ開きました😅
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あっぷるぱい
私も毎日3～4kmくらいです🚶
やっと1cmなのですね💦- 12月5日
いろは
たくさん歩いて、たくさん運動して(スクワットなど)とかになりますかね～……！
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あっぷるぱい
ありがとうございます😊
- 12月5日
♥めめかっか♥
私は、、ヤンキーすわりしてました。ずっと笑笑
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あっぷるぱい
ずっと笑
気づいたらやるようにします✨- 12月5日
あっぷるぱい
指で開けるのは怖いですね💦きれいにしても感染の可能性とか0じゃなさそうですし😅
階段やスクワットやってみます✨