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ママリ。
妊娠・出産

妊娠後の便秘で困っています。薬以外で効果的な食べ物や方法はありますか?

汚い話すみません(;_;)

妊娠してから便秘がひどいです。

いろいろ食べ物試してますが
あんまりで💦

次回、薬クスリもらおうかなと思ってますが。



これは効く(効きすぎるぐらい)という
食べ物や方法なにかありますか?

コメント

コロコロこみっく

わたしも、妊娠4ヵ月から便秘が酷すぎて、昨日ついに薬をもらってきました😫
野菜を大量に食べた次の日は出ましたが、次も同じように食べたらまた出ない...(´・ ・`)ヨーグルトも出ない...体質でもあるのかと思うので、あまりに出なければ、薬をもらった方がいいと思います😭
お腹が張ったり、ままの体もしんどいと思うので...

  • ママリ。

    ママリ。


    やはり薬に頼るときは頼らないとですよね😵
    ありがとうございます😵

    • 12月4日
welch

オールブランに牛乳かけて毎朝食べたらスッキリしました(^-^)★
もしまだでしたら、ぜひお試しを!

  • ママリ。

    ママリ。


    オールブランに牛乳おいしいですよね!
    以前食べてました(笑)

    • 12月4日
楓

りんごやバナナは効きます
あとは、サツマイモやゴボウなどを食べるようにしてました。
家にいるとダメで外で動いた日などは割とコロコロですが出ました

  • ママリ。

    ママリ。


    そうなんですね!
    お腹にいいもの(さつまいもやヨーグルト)すきでよく食べるんですが
    ガスばかりたまっちゃって💦💦

    • 12月4日
deleted user

私も妊娠してから便秘がひどいです💦
今のところ、バナナ、ヨーグルトにオリゴ糖、牛乳で少しずつですが良くなってるような…🙁
あと、関係あるかわかりませんが、昨日野菜たっぷりのキムチ鍋食べたら今日は快腸でした♫

ぴー

イージーファイバーなどはどうでしょうか😳?

おののこまち

私は毎朝バナナヨーグルトジュースを作って飲んでましたが、やっぱり薬に頼りました😣笑
便秘辛すぎますよね!!、!