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おと
サプリ・健康

卒乳したら急に体重増えてきました…食べる量を抑える以外に何か良いダイ…

卒乳したら急に体重増えてきました…
食べる量を抑える以外に何か
良いダイエット方法あれば
教えてください(>_<)❃

コメント

ルイボスティー

私もそうでした。
いつもと変わらぬ量を食べてたら、本当にあっという間に太ります。
ウオーキング、筋トレ、お茶等を次の妊娠後は試そうと思ってます。
アドバイスになってなくて、すみません。

  • おと

    おと

    気をぬくと一瞬で太りますよね😱
    コメントありがとうございます◟̆◞̆♡

    • 11月28日
あ

糖質なくすといいですよ😆

  • おと

    おと

    まずは夜の糖質をなくしてみます☺️

    • 11月28日

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