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さち
妊娠・出産

妊娠26週で腰痛がひどいです。腰に負担がかかり、寝返りも辛いです。腰痛対策を教えてください。

妊娠26wになり、腰痛がひどくなりました💦歩いていてもずきずきしたり、横向きでしか寝れないので腰に負担がかかって朝起きたときも痛かったり😭布団もいけないのかな（ ; ; ）
何か腰痛対策してる方いますか？💦😫

コメント

ゆゆゆ

抱き枕！結構よかったですよ( ¨̮ )

sayumi

私は夏だったので腹帯暑いし面倒くさいからつけてなかったのですが、腰痛のときに結構支えになって良いと聞きつけてみたら痛みが緩和されました！

しょおちゃん

腰痛徐々に出てきますよね…私も痛みに耐えられなくなって、先週から骨盤ベルトをつけるようにしてみました。
早い段階から腹帯もつけていたので今はダブルで使用中です。
トイレに行くときは少し時間がかかってしまいますが、腰痛は緩和されたように思います。
骨盤ベルトの効果かはわからないですが、子宮が高い位置で固定されてる為か便通もよくなりました。また体重の大幅な増加もなくなりました😎

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