妊娠中で食欲が抑えられず体重増加。運動も難しく誘惑に負けてしまう悩み。止め方が分からず、誰か助けて欲しいと相談中です。
第三子妊娠中ですが、食べたい物が揚げ物やチョコレートやパンなどで、その欲求が抑えらません…
野菜鍋とかにしても米がないと結局色々食べてしまいます…
そのせいで体重が右肩上がり…
腰回りや太ももがかなり太り、酷い体型に…
1歳の子がいるので、楽しみにしている日課が近くのスーパーに行く事で、1日相手にしているので、家事の他に運動や散歩などなかなか体力的に難しいです…
買い物に行くと誘惑が多く、止める人も居ないのでつい買ってしまいます…
体重が増えたら出産時に大変なのは重々承知です…
自分でもどうしたら良いのか止め方が分かりません😭
タバコが辞められないのと同じように中毒のような気分です…
主人は私に厳しい人ではないし、仕事でほぼ家には居ないので、監視は難しいです…
誰かたすけて…
- ゆき(6歳, 8歳, 16歳)
コメント
yuzu
低糖質のもの食べてみたらどうですか😊❓
ローソンなどに売ってる低糖質のパンやお菓子などは食べてもそこまで太りません^ ^
私は今妊娠糖尿病になってしまい、糖質制限中なんですが…
そのおかげで体重は妊娠前から-5kgです😊
悪阻で8kg痩せたのもありますが😅
お米ももち麦入れたり、野菜から食べ始めるだけで全然増加が違います^ ^
あやぱん
私も欲求止まりません❗笑
茹でｷｬﾍﾞﾂひたすら食べてます❗茹でｷｬﾍﾞﾂ、冷奴私の友です(笑)家族でﾏｯｸ行く前に私は茹でｷｬﾍﾞﾂ食べて、ﾏｯｸではコーヒーだけとかで乗りきってます😱チョコはすごい苦いカカオ87%？とかのにしてます。
とりあえずどこへ行くにも、出発前に茹でｷｬﾍﾞﾂ食べてから行ってみてください😁😁😁
ゆき
コメントありがとうございます😊
−5kgなんて羨まし過ぎます😭も
低糖質のパンやお菓子はローソンだけですか？
よく分からずスイマセン💦
それを求めに、はるばるコンビニには行かない気もしますが💧
もち麦は自分の分だけでも炊いて冷凍しておいても良さそうですね😙
子供2人居て、旦那さんの夕飯やお弁当までやっていると、自分の分まで気が回らなくなり、残り物やお手軽で身体も求めているチョコレート食べておしまい、とか言う日もあります…
yuzu
毎回悪阻が酷くて痩せてしまうんですよね😂
ローソンだけじゃないですよ^ ^
イオン系列のスーパーやファミマ、シャトレーゼなどよく見るといろんなところに低糖質のもの売ってます😊
私も今まで気にしたことがなかったので気付きませんでしたが😭
ローソンのパンは低糖質なのに普通に美味しいです♡
うちは白米にもち麦混ぜて炊いてます😊
ご家族が苦手だったら別に炊いて冷凍がいいですね♡
私も本当そんな感じです😅
でも妊娠糖尿病になって栄養指導の際にこの生活を続けてたら私はもちろん家族もいずれ糖尿病になると言われ…
そこで目が覚めて、これを機に頑張ってます😊✨