コメント
退会ユーザー
私も外食、甘いもの食べまくっていました💧
後期になると空気を吸うだけで太る感じです笑
1日中冷蔵庫あけては食べ物探したりしてました💧
間食はこんにゃくゼリー、甘酒（アルコールゼロ）のおやつを作ったり、
野菜スティック、野菜スープ、
こんにゃくや糸コンの炒め物、こんにゃくの煮物でしのぎました。。
物足りないないですけど。。
外食は週1とか回数決めないと後半大変になっちゃうかもです！
りぃ(26)
こんにちは！
私は25wの時 非妊娠から+4㌔で
現在は+7.4㌔ですが
特に何も言われてません！
最初の段階で+10㌔まで大丈夫と言われたのもありますが😅
こころさんが+何キロまで大丈夫と言われているのか分かりませんが
私は間食を控えるようにしてましたよ😊
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こころ
コメントありがとうございます✨
ＢMI１９なので、10キロいないだと思います❕
間食ですよね。。
間食しなければ確かにキープできそうです😊
ありがとうございます❗- 11月20日
こころ
コメントありがとうございます✨とっても嬉しいです✨本当に甘いものがほっしてて、しかも冷蔵庫を開けてしまうのわかります！
こんな時に限ってお菓子の貰い物がおおく困ります。。
お菓子を買わないでおきます！そして、野菜などで頑張ってみます☺
旦那さんも私に甘いし、よく食べるのでつられてしまいます。協力してもらえるように話し合ってみます‼
退会ユーザー
私もマックス10キロ増までねと言われてましたが、
油断すると二度見するほど増加します笑
うちも旦那がラーメン食べる？アイス食べる？とか言うので辛かったです笑
とにかくローカロリー物で満たす（満たされませんが）ようにした方が、これからのお体の為にもなると思います！
寒くなってきたので、お体お大事になさってくださいね😋
P.S.クリスマス、お正月食べ物の誘惑に気をつけてくださいね笑
こころ
怖いですねー、お正月クリスマス❕
夫婦二人だけの時間も大切にしたいので、日々の生活のはキープさせて、時々の御褒美を大切にメリハリつけたいと思いました❗
頑張りすぎても、きっと産後にもっと旦那さんと友だちと美味しいもの食べたり、行ったりすればよかったと後悔しそうなので、家食はローフードで行きたいと思います☺
アドバイスありがとうございます❗
ネットや本などに体重が増えることにおびてました、、増えるのは仕方ないので増えたかをコントロールしていきます！