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ぴーちまーま
寒い日はやっぱり家でストレッチですかね？
私はほぼ毎日ウォーキングして
臨月で二センチひらいてて
予定日に生まれましたよ！
歩いてたからかお産の進みもかなり早かったです！
あぐにー✩
わたしも、子宮口が閉じてると39週で言われました😩
今日予定日ですが、産まれそうにないですw
ウォーキングをここ最近していましたが、今日はママリの先輩方のアドバイスで雑巾掛けを試してますが、ウォーキングより効果ありそうです😊
あと、おっぱいマッサージをすると子宮口が柔らかくなると聞きました
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ちび
雑巾がけとおっぱいマッサージ！
今日から早速やってみます✨- 11月16日
ももちゅんたろう
大きめ赤ちゃんの家系なので早めに産みたくて、毎日1時間近く歩いたり軽くスクワットしたりと結構動いてましたが一週間遅れました。
予定日過ぎて初めての検診で、まだ先かなと言われヤケクソで2時間半歩いたら次の日陣痛がきました笑
それが歩いたからなのか、内診グリグリのおかげか単純に赤ちゃんのタイミングだったのか分かりません笑
無理して運動する事はないと思います！
おうちでストレッチやお風呂にゆっくり入るくらいでいいと思いますよ😀
you
私はラズベリーリーフティー飲んで夕飯とかの買い物、おっぱいマッサージしてました😊
ラズベリーリーフティーは子宮口柔らかくしてくれるとのことで飲んでました😃おっぱいマッサージをすることによって子宮が収縮するので臨月に入ったらマッサージしてみましょうと病院からいただいたしおりに記載されていたので1日日おきくらいにマッサージしてました😊
さあちゃん*
私は産院の先生に出産が近くなると
｢たくさんお散歩してね！｣
｢旦那さんにショッピングモールに
連れてってもらってぐるぐる
ショッピングモール歩くといいよ！｣
と言われました🙆💡
その先生は毎日同じルートを
お散歩してても飽きるでしょ？と
いうことでショッピングモールを
提案してくれました☺️☺️
旦那さんの協力も必要になるかも
しれませんが､ショッピングモールなら
寒くもないし､お散歩と同時に
ウインドウショッピングもできるし
楽しかったですよ🙌🏻❤️
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ちび
ウィンドウショッピングいいですね✨
旦那が休みの日お願いしてみます😊- 11月18日
ちび
ストレッチ！今日から早速やってみます！