コメント
豆ママ
人参とピーマンのナムルを作るかキノコとさつま芋を蒸しバター乗せ作ります。
沢山材料があるので悩みますね\(ϋ)/
なな
さつまあげをやいて
ピーマン玉ねぎ人参で野菜あんかけか
ゴボウと人参できんぴらか
お肉ありでもなしでもピーマン玉ねぎ人参パプリカで酢豚
卵があるなら野菜やきのこのオープンオムレツとかですかね？？？♩¨̮
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るなたな
コメントありがとうございます
湯豆腐やめてさつま揚げにしようと思います
あと、ピーマン、玉葱、人参、パプリカで酢豚。作りたいと思います- 11月16日
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なな
参考になってよかったです♡
- 11月16日
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るなたな
ありがとうございます
これでゆっくり眠れそうですw- 11月16日
ねこ
キャベツと鶏肉を焼いて鶏ガラスープとブラックペッパーで味付けしたやつと玉ねぎのお味噌汁とか(・∀・)
最近寒いので汁物欲しくなります(^^)
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るなたな
コメントありがとうございます
キャベツと鶏肉のやつ美味しそうですね 参考にさせていただきます- 11月16日
ゆん
野菜をたっぷり入れたコンソメスープか、野菜とお肉をバター醤油やシャンタンなどで炒めた野菜炒めを出すのはどうでしょうか( ˊᵕˋ* )
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るなたな
コメントありがとうございます
コンソメスープ美味しそうですね
野菜いっぱい入れてスープ作りたいと思います- 11月16日
キティc
鮭、しらす、豆腐は、全てタンパク質です。肉もタンパク質なので使用せず
、ビタミンミネラルが足りないので野菜を使って、
人参玉葱のかき揚げ
ピーマンの煮浸し
パプリカとキノコのマリネ
ごぼうと人参のきんぴら
キャベツとネギでチヂミかお好み焼き等々
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るなたな
コメントありがとうございます
パプリカときのこのマリネ美味しそうですね 参考にさせていただきます- 11月16日
るなたな
コメントありがとうございます
人参とピーマンのナムルいいですね
千切りにしてレンチンでいけますか?
豆ママ
レンチンいけますよ\(ϋ)/
るなたな
そうなんですね
もやしのナムルしか作ったことなかったので、今度作ってみます