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にゃかむら🐱
妊娠・出産

授乳中の空腹対策について教えてください。

授乳中お腹すきせんかー?😭
食べても食べても満腹にならないし、汁物とか飲んでもなかなか空腹感消えません(笑)
皆さんは空腹どうしてますか?😌💦

コメント

ねね

お腹空きすぎて毎日食べ過ぎてます(´・_・`)
我慢しないとって思うと余計に😭
甘いものもたくさん食べてしまいます、、、泣

  • にゃかむら🐱

    にゃかむら🐱


    分かります😵
    余計止まらなくなるんですよね💦
    食欲の秋と重なって大変なことになってます💨

    • 11月13日
  • ねね

    ねね


    そうなんですよね😱
    どうしたら食べるのやめられるんでしょう(;_;)
    回答になってなくてすみません、、😭

    • 11月13日
  • にゃかむら🐱

    にゃかむら🐱


    いえいえ💦とんでもないです✨
    ねねさんは、ご飯とかおかわりしますかぁ?

    • 11月13日
  • ねね

    ねね


    お米は茶碗一杯って決めて食べるようにしてます(>_<)
    が、足りなくて菓子パンとか食べてしまうので、むしろご飯おかわりしたほうが良かったって食べてから後悔します😱💦
    我慢が出来なくて困ってます、、

    • 11月13日
  • にゃかむら🐱

    にゃかむら🐱


    一緒です😭💦
    おかわりしなかったら、結局他に何か違うもの食べてしまったりするんですよね💨
    それだけカロリー消費してるのかなぁ…
    でも食べると罪悪感すごいですよね😞

    • 11月13日
  • ねね

    ねね


    体重が食べてるわりには増えないので、消費してるのかなって思いますが、糖分摂り過ぎて罪悪感でいっぱいです(´・_・`)
    わたしは食べ癖ついちゃってるかもです😭

    • 11月13日
  • にゃかむら🐱

    にゃかむら🐱


    私も妊娠糖尿病せっかく治ったのに、こんな食生活してたら本当に糖尿病になってしまうんじゃないかと不安になりながらも矛盾しているんですが、どうしても空腹に勝てず食べてしまって…😵💦
    今の感じだと卒乳後がやばいですよね💦

    • 11月13日
  • ねね

    ねね


    そうなんですね😔💦
    卒乳後やばそうなので、少しずつ減らさないとですよね😱

    お互い早くこの空腹感から抜け出せるといいですね(;_;)

    • 11月13日
  • にゃかむら🐱

    にゃかむら🐱


    卒乳後のことも考えてこれから気を付けなくちゃですよね😱💦
    一緒にこの空腹と戦いましょう!!

    • 11月13日
  • ねね

    ねね


    同じ気持ちの方がいて、わたしが励まされました!😭
    いっしょに頑張りましょう!!

    • 11月13日
deleted user

もう、いっそ「授乳中はお腹すくのよね~」を免罪符にして食べまくってます(^^;
体重やばいです、笑えるくらい産後太りまっしぐら\(^o^)/

  • にゃかむら🐱

    にゃかむら🐱


    そうなんです😌
    おっぱい作ってるから仕方ない仕方ないない…なんて自分と周りに言い聞かせながら、ご飯おかわりしたりしてて(笑)

    • 11月13日
sao

めっちゃすきます!!

なんか、もう永遠に食べていられるんじゃないかと思うぐらい😂

授乳してると痩せるとか良く聞くけど
どーしたら痩せるんだ??🙄💭( 笑 )

今までお菓子とか甘い物とか全然食べなかったのに、よく食べるようになってしまいました😱💦( 笑 )

  • にゃかむら🐱

    にゃかむら🐱


    やっぱり空きますよねぇ😌💦
    昨日回転寿司行ったんですけど、本当永遠に流れてくるまま食べれそうでした…(笑)

    おやつもご飯も美味しくて困っちゃいますよね😂

    • 11月13日
  • sao

    sao


    わーかーりーまーすー!!!!( 笑 )
    ものっっっっすごい食べないと満腹にならなくて😭

    ほんと、なんでも美味しく頂けちゃって😂( 笑 )
    このままだと体重も体内もやばいです...( 笑 )

    • 11月13日
  • にゃかむら🐱

    にゃかむら🐱


    分かって頂けて感動です😭
    旦那とか、食べ過ぎじゃない?って言ってくるのがうざくて(笑)
    こっちは乳作ってんだよ!!って感じですよ😑(笑)
    食べても食べても足りないですよね💦

    よかったぁ…私の体がおかしいのかと思って気になってました😭

    • 11月13日
  • sao

    sao


    うちもです( 笑 )
    え、そんなに食べれちゃうんだね...😂みたいなことゆってくるのでシカトで食べ続けてます( 笑 )

    私も安心しましたぁ!!😭

    きっと、母乳って思ってる以上に
    凄いエネルギーのいる事なんですね!!!

    • 11月13日
  • にゃかむら🐱

    にゃかむら🐱


    私も今日から何か言われたらシカトしようと思います😂(笑)

    本当そうですね!
    体が欲するってことは、かなりエネルギー消費してるんだと思います😭
    乳腺炎とかには気を付けて、美味しい母乳作りましょう🎶

    • 11月13日
  • sao

    sao


    いいですいいです😂
    聞き流しとけばいいです😂😂😂( 笑 )

    そうですね🙌
    我が子の為に美味しい母乳を作りましょう😍🎵

    • 11月13日
  • にゃかむら🐱

    にゃかむら🐱


    ですね!😂(笑)
    うるっせー!ぐらいに思っておっぱい作る為に食べます💕(笑)

    卒乳後のことや体重増加のことも少し気にしつつ…これからも素敵なおっぱいライフ😆✨

    • 11月14日
  • sao

    sao


    そうですそうです✨( 笑 )
    水分と食事、めっちゃ大事ですからね😁🎵

    卒乳の事を考えると恐ろしくなりますが( 笑 )
    徐々に食べる量を減らしていけたらいいですね😍🙌

    おっぱいライフ楽しみながら頑張りましょー🎵🎵

    • 11月14日
あいこ

わたしは夜中の授乳に備えて枕元に菓子パン置いてて、授乳しながら食べてました(^_^;)
お腹空きますよね〜( ̄▽ ̄)

  • にゃかむら🐱

    にゃかむら🐱


    おぉ!!かなり上級者ですね✨
    その発想はありませんでした😂
    本当今、こうやって食べ物のこと打ってるだけでお腹すいてきました…(笑)

    • 11月13日