※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ぢゅんぢゅん
妊娠・出産

今日、初回妊婦健診でした血圧が高いってことで食事に気をつけてと言わ…

今日、初回妊婦健診でした
血圧が高いってことで食事に気をつけてと言われました
もともと血圧高めで遺伝もあるみたいで
帰りに色々いいって言うのを買って来たんですけど
テレビでやってる胡麻麦茶ってありますよね
妊娠中は医師に相談って書いてて(°д° )!!
飲まない方がいいですよね
あとカリウムが豊富な食べ物
血圧高めにいい食べ物ってありますか?

  • ぢゅんぢゅん(生後0ヶ月)

コメント

さすけ

さすけ

私も血圧高めやったんですが~とにかく水分しっかり飲むようにしてました😖💦あと大豆類豆腐とか嫌いやったんですが~大豆たべたり~玉ねぎたべたりしました😊

  • 11月13日
  • ぢゅんぢゅん

    ぢゅんぢゅん

    ありがとうございます
    大豆、玉ねぎとかいいんですねー😊
    試してみます

    • 11月13日
ぴょん

ぴょん

1人目高血圧症候群でした。
血圧には玉ねぎ!と思って、玉ねぎ食べてました。

  • 11月13日
  • ぢゅんぢゅん

    ぢゅんぢゅん

    ありがとうございます
    玉ねぎは血液サラサラにしますもんねー
    😊

    • 11月13日
ヽ(*´▽)ノ

ヽ(*´▽)ノ

納豆などの大豆類、トマト、大根とかも良い見たいですよ♪

  • 11月13日
  • ぢゅんぢゅん

    ぢゅんぢゅん

    生野菜とかフルーツとかいいって書いてましたーでも、サラダとか作るの大変で😅
    やってみます

    • 11月13日
りーさん

りーさん

医師に相談系はやはり相談してからの方がいいと思います!

私も血圧で注意され、
とにかく薄味、減塩醤油、調味料より出汁でなどなど。。
カリウム豊富なバナナとキウイ🥝食べてました。

結局後期にも血圧高めのままでしたが。。
あとは助産師さんなどに相談してみてください!

  • 11月13日
  • ぢゅんぢゅん

    ぢゅんぢゅん

    ありがとうございます
    妊娠前ならなんでも飲んだり食べたりしてましたけど、相談とか書いてると不安になっちゃって😅
    バナナとキュウイ買ってきましたー😊

    • 11月13日
金兎

金兎

私も初回の検査で高くてとりあえず、減塩料理して見てくださいって言われました。
血圧下げると言われてるのは割とたくさんありますが、キノコ、玉ねぎ、緑黄色野菜、サツマイモ、ほうれん草、ニンニク、トマト、バナナ、りんご、キウイなど。他にも沢山有るので調べた方が早いかも。

  • 11月13日
  • ぢゅんぢゅん

    ぢゅんぢゅん

    ありがとうございます
    減塩しょうゆとタニタの味噌とか買ってきました😅
    お酢とかいいって書いてて、あと昆布もカリウム豊富って😅
    調べすぎて疲れそうですが色々試してみたいとおもいます😊

    • 11月13日
  • 金兎

    金兎

    基本は醤油やお味噌をあまり使わないようにお出汁とレモン汁とお酢をメンイに使うように私はしてます。
    後はひたすらクックパッドとかで減塩メニュー探して作ったり。外食とかコンビニで買う時も塩分量調べてから買ったりしてます

    • 11月13日
  • ぢゅんぢゅん

    ぢゅんぢゅん

    あまりつかってない気もするんですが、何かとお塩ってなんでも入ってたりしますもんね😅
    お出汁とレモン汁とお酢
    試してみます😊

    • 11月13日
  • 金兎

    金兎

    お互いあかちゃんの為に頑張りましょうね♡

    • 11月13日
  • ぢゅんぢゅん

    ぢゅんぢゅん

    そうですね😍

    • 11月13日

「妊娠・出産」に関する質問