妊娠中のスズキ料理について、大型の魚は注意が必要で、週2回までが適量です。真子は避けた方が良いとのこと。毎日スズキを食べ過ぎは避けた方が良いです。
妊娠中の魚料理について教えて下さい(>_<)
父が大きなスズキを釣ってくれて貰ってきました。
嬉しかったのですが、妊娠中のため神経質になっていてネットで調べたら、メチル水銀が～…大型の魚は注意とか、週2回までとか色々書いてあって食べる量を悩んでいます。
一昨日に釣って、昨日貰い冷蔵庫に保存してあります。
大きいので色んな料理にできるように、すでに捌いてくれています。
①刺身（昆布〆してあります。）
②味噌漬け
③かま（塩焼きにする予定です。）
④アラ（味噌汁にする予定です。）
⑤真子（生姜と甘辛く煮てあり、しっかり火は通ってますが一人分にしては多いです。）
特に真子は大好きなのですが、魚卵は避けた方が良いとも書いてありました(>_<)
今日はアラの味噌汁と刺身（生数切れと、あとはしゃぶしゃぶにしようかな？）と考えていますが、さすがに毎日スズキは食べ過ぎでしょうか？
皆さまでしたら、どうしますか？
長文、乱文で申し訳ありませんがアドバイスをお願いしますm(__)m
- サリー(6歳)
コメント
おでこ
火を通せば全く問題ないとは思うんですが、刺身だけはどうなのかな？って感じです。私は妊娠中ずっと我慢してたので(*^^*)神経質ならすみません。
tarako
気にしすぎだと思いますよ💦
食べる量を調整すれば普通に食べていいと思います！火を通して食べ過ぎ無ければ大丈夫と聞きました✨
-
サリー
コメントありがとうございます☆
やっぱり気にしすぎずですよね💦💦
お刺身も好きなので、妊娠前は結構な量を食べてたのですが、減らしたいと思います(^o^;)- 11月12日
ママリ
私も妊娠中はお刺身やお寿司は避けてました！
旦那が釣りをする人でお義母さんが
鮮魚で働いているので言われてです(^_^;)
生や夏場は水銀がついているけど
焼いたり煮たり火が通ってれば大丈夫とのことで
その方法で食べてました！
-
サリー
コメントありがとうございます☆
鮮魚で働いている方の意見は説得力ありますね‼
なるべく火を通して食べたいと思います(^◇^)- 11月12日
ぽっこ
刺身やお寿司、妊娠してから怖くて食べてません。
火が通ってるものなら大丈夫だと思います◟꒰◍ ´꒳` ◍꒱◞
魚はいつも焼いたり煮たりして食べてます💦
-
サリー
コメントありがとうございます☆
妊娠中、刺身やお寿司を避ける方多いですね‼
なるべく火を通して食べたいと思います(^◇^)- 11月12日
サリー
コメントありがとうございます☆
妊娠中ずっと我慢してたんですね💦💦
量をかなり減らして食べたいと思います(^o^)