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小林
妊娠・出産

妊娠糖尿病の再検査で引っかかりました。食生活や気をつけることを教えてください。

肥満ではないのですが、1ヶ月で3キロ太ったことやお菓子ばかり食べたりしてしまい、妊娠糖尿病の再検査に引っかかりました😵💦

まだなったと決まったわけではないのですが、妊娠糖尿病になった方の食生活やなにか気をつけたことなどあったら教えてください!

コメント

食欲が止まらない❗😵

私も体重が〰️怖いですが〰️😵
糸こんにゃくを 湯がいて❗めんつゆでざるそば側りに食べる‼️最近さぼり気味です😢 友達は ナポリタンにしたりって言うていました😉

  • 小林

    小林

    糸こんにゃくいいですね😆😆

    • 11月11日
  • 食欲が止まらない❗😵

    食欲が止まらない❗😵

    週数全く同じですねー✨
    なんで❗こんなに食欲があるのか?不思議です😢 チョコレートとかすごい食べたたいですよ✨

    後親子丼とかのレトルト旦那がいっぱい買って来てくれたので ご飯側りに糸こんにゃくの上にかけて食べました😉 
    ローソンに糖質 何グラム書いたパン🍞売っています😉

    • 11月11日
  • 小林

    小林

    わ!ほんとですね💕

    旦那の影響でお菓子、コーラ、マックが止まりませんー😂😂
    この間の検査の前もマック食べちゃったから再検査になっちゃったとかありますかね??笑

    • 11月11日
  • 食欲が止まらない❗😵

    食欲が止まらない❗😵

    最近コストコ行って見つけました
    コーラも糖分とカフェイン入っているので気をつけて❗

    • 11月11日
sakusachi

血糖値が上昇するものを控える、これだけで大分違います^ ^ あと食べ順をして血糖値の上昇を緩やかにする、です^ ^

  • 小林

    小林

    ありがとうございます💕
    この間の検査の前にマックを食べてしまったんですけど、そのせいで血糖値が上がってしまった可能性もありますかね??

    • 11月11日
  • sakusachi

    sakusachi

    マックのバンズ、ポテトで上がったんだと思いますよ!
    あとお茶、無糖コーヒー以外の物飲んだならそれも原因ですね^ ^

    • 11月11日
  • 小林

    小林

    マックのせいかなとは思ったんですよね😂
    それにりんごジュース飲みました😖
    再検査で引っかからないよう食生活見直します😵
    ご丁寧にありがとうございます😊💕

    • 11月11日
優香

私もお菓子ばっかり食べて妊娠糖尿病の再検査に引っかかりました😭笑

けどお菓子やジュースを食べ飲みするのをやめただけで再検査クリアしました(笑)

  • 小林

    小林

    私も旦那と2ヶ月ほど前に暮らし始めたのですが、旦那の影響で今まで食べなかったお菓子食べたり、コーラ飲んだりしてしまいました😂

    • 11月11日
フルフル

妊娠糖尿病でした。
まず野菜から食べる、そのあと魚やお肉、最後にご飯という順番で食べて、血糖値の上昇に気をつけました。
あと、シャトレーゼの糖質オフのパンも食べてたなぁ。
食後は30分くらいのウォーキングをしました。