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ゆきまま
雑談・つぶやき

今日は昼ランチへ行き量が多かったので夜は食べずにいました。最近スッ…

今日は昼ランチへ行き量が多かったので夜は食べずにいました。
最近スッキリと夜眠れず、お腹が空いてきてこんな時間にチョコたくさんやヨーグルトやお菓子、アメらクリームチーズ、みかんなどなど食べ過ぎてしまった〜(＞人＜;)

体重も増えてるのになにやってるんだか...
食べ過ぎた次の日ってどうしてますか？？
(＞人＜;)

コメント

ぷにゅりん

後悔しても仕方ないです！
赤ちゃんと身体が欲しがっただけ！
色んなストレスもあるかと思います。
自分を責めるとまた食べたくなります。
でも、食べちゃったんだから仕方ない(笑)
明日はご飯をよく噛んで味わってみてください。間食はルイボスティーなどでゆったりしてください。お腹の張りがなければストレッチやお散歩してリフレッシュしてください。
あとすこしで赤ちゃんに会えますよ☺️
こんなに自分に時間を使えるのは今しかないですから(笑)

  • ゆきまま

    ゆきまま

    ありがとうございます😂💧
    ほんとそうなんです...夜中に眠れないストレスや動いてはいけないストレスもあって便秘にも悩まされてます...
    自分を責めるとよくないですよね🙅‍♂️
    ストレッチやお散歩良いですよね💜

    コーヒーって一杯くらいなら大丈夫ですかね？！

    もう暇すぎて😭😭😭こんなに自分に使えるの今だけなのにと思ってしまいます、、、

    • 11月11日

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