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神田ｯﾂｪﾙ松茸ｯﾂｫ🚶‍♀️朝散歩
サプリ・健康

生まれて初めて、ダイエットをしようと思ってます!毎日家事育児仕事で忙…

生まれて初めて、ダイエットをしようと思ってます！
毎日家事育児仕事で忙しいので、とりあえず仕事中のお菓子と甘い飲み物をやめようと思ってます！
これだけでも多少効果はあるでしょうか(´ω`)？
それ以外に時間を取らずに出来ることって何かありますか？？
ちなみに運動は、毎日通勤往復1時間を歩いてるくらいです💦

コメント

あひるmoon

間食やめるだけでも効果はありますよ(^-^)飲み物のカロリーも積もると結構ですものね。水かお茶で！

  • 神田ｯﾂｪﾙ松茸ｯﾂｫ🚶‍♀️朝散歩

    神田ｯﾂｪﾙ松茸ｯﾂｫ🚶‍♀️朝散歩

    回答ありがとうございます♥
    そうですよね！お菓子も入れると、仕事中だけで結構なカロリーを摂ってそうなので、まずはそこから我慢します＼(^o^)／

    • 11月10日

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