コメント
退会ユーザー
夜ご飯はなるべく7時までに食べる、間食はしないで何とか維持してます😭
ゆう(^^)❤
わたしが妊娠中の時は、晩ごはんを6時に食べてました。
すると、痩せはしませんが増えなかったですよ🎵
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まい
意外と時間って大事なのですね✨そのあたりまでに食べるようにしてみます！
- 11月10日
みきたん
みなさんが言う通り18時に食べる様になってから、体重維持してます♪
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まい
みんな時間なのですね！私もまずそこから初めてみようと思います(*^^*)
- 11月10日
Ｍｉε
主食のご飯を減らし、おかずや汁物でお腹を満たしてから、ご飯を食べるようにしてました❗
あとは間食したら主食を食べないとか、子どもがいるので、子どもが残したご飯を食べるようにしてます☺️
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まい
なるほど！やはり間食ですよね(^_^;)
頑張ってやめます！
動かないせいで、食べないけど増えてしまってて(T_T)
お菓子か、主食、、、その方法マネさせていただきます✨- 11月10日
moco
私はつわりが終わってから急激に増えて怒られました笑
(1ヵ月に3㌔増とか･･･笑)
仕事終わるのが遅くて夕飯を食べる時間が遅いのも原因なんですが、そこはどーしようもないので夜は野菜スープにしてます(^-^)
朝は普通にパン♪お昼はおにぎり(雑穀米)♪
あとはお菓子も食べてますが前回は増加0でした٩( 'ω' )و
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まい
全く同じです！笑
今日、1ヶ月で3キロ増えてて怒られました(T_T)
ありがとうございます(*^^*)
やはり、量ですよね(^_^;)
今回なんで増えたのかわからなくて（つわりあって食べてないのに）、困ってたのでとりあえずこれから頑張ります(T_T)- 11月10日
退会ユーザー
今切迫早産で自宅安静中です、
ほぼ寝たきり生活なのに、体重増やすなと言われてしまいました😱💦
無茶ですよね😭😭
言われてから、お菓子ジュース辞めました！辞めてからは体重キープできてます☺️！ご飯の量とか食べる時間とかはバラバラです😄
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まい
お菓子、ジュースやっぱりだめですね(^_^;)
果物たべちゃうのでそれやめようと思います(^_^;)
寝たきりなのに太るな！ははっきり言って無理ですよね(T_T)そんな無茶な(T_T)笑
でもお大事にして下さい(T_T)はやくよくなりますように(*^^*)- 11月10日
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退会ユーザー
果物は食べた方がいいらしいですよヽ(*´∀｀)
ありがとうございます😃！- 11月10日
まい
やはり間食ですよね(^_^;)
あまり食べてないのに
増えてて悲しみです(T_T)笑
ありがとうございます!