m41k7
自分は授乳してる間は、逆になかなか落ちなくて、断乳した後から痩せ始めました！
ちゃそ
15キロ増えて、あと1キロ残ってます😭
息子抱っこしてかかと上げ下げと、息子を膝に乗せて腹筋してます😆
Erl
腹筋！！私もしたいんですが帝王切開での出産でお腹に力を入れることが出来なくて腹筋できないんですよね…。
息子だっこしてのスクワット良さそうです!!やってみようと思います！
「産後ダイエット」に関する質問
産後ダイエットいつからしますか？ ほぼ完母なので食事制限はしたら母乳量に影響ありそうで怖いです。 みなさんどんなダイエットしましたか？ まだ妊娠前からプラス2キロのままです。 そしてお腹ぽっこりです😅😅 せめて…
どなたか産後ダイエットをゆるーく長く一緒にこちらのコメでお付き合いいただける方いらっしゃいませんか？🥹 今日は何したとかたわいない会話で毎日やりとりなくてOKです☺️！ モチベが上がらず😭 元々老け顔だったのですが…
産後ダイエットを始めようと思い産んでも体重があんまり変わってなくてかなり焦ってます、、周りはみんな細い子ばっかりで自己肯定感も下がります、、自己肯定感上げたり太って痩せようとしてる方、旦那さんはそれもまた…
サプリ・健康人気の質問ランキング
Erl
陥没乳首でシールドをつけながらの授乳でストレスが溜まりすぎて出なくなり今では完ミなんですよね😭それでも落ちなくて…
m41k7
断乳からどれぐらいたちましたか？私は！ですが、断乳して3カ月目から身体がプニプニから引き締まってきましたよ👏あと、暴飲暴食を気持ち減らしました🙆
Erl
断乳してから一ヶ月くらいです!!
お腹ぷにぷにするのって普通なんですか??
スクイーズみたいにプニップニでめっちゃ肉ついたなぁ、、って思ってたので(笑)
m41k7
んー🤔なんだろう、腰回りなど
胸、はカナリ減りましたが
お腹のプニプニは多少は減りました。でも！でも！
びだびだした皮は健在です。
これは、鍛えないとアカンです。
Erl
とにかく動くのみ！！って思って頑張ってみます(笑)
皮って伸びますよね😨🌀
妊娠線も半端じゃないくらいお腹伸びたので痩せたらびよよよーんって伸びそうで怖いです...