m41k7
自分は授乳してる間は、逆になかなか落ちなくて、断乳した後から痩せ始めました！
ちゃそ
15キロ増えて、あと1キロ残ってます😭
息子抱っこしてかかと上げ下げと、息子を膝に乗せて腹筋してます😆
Erl
腹筋！！私もしたいんですが帝王切開での出産でお腹に力を入れることが出来なくて腹筋できないんですよね…。
息子だっこしてのスクワット良さそうです!!やってみようと思います！
「産後ダイエット」に関する質問
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太り過ぎて旦那に抱けないと言われました。 昨日の朝もこちらで質問させて頂き、本当に沢山のご意見や励ましのお言葉を貰いました。 かいつまんで話すと、1年以上前から少しずつ仲良しのペースが下がり、旦那から誘われ…
産後ダイエット、まず何から始めましたか…？ もう二年も経ってしまって、全然痩せず…😭 甘いものがやめれないのも一つだし、食事バランスも良くないです…水分も全然摂らず、飲んだとしてコップ二杯程度… 運動もやらなき…
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Erl
陥没乳首でシールドをつけながらの授乳でストレスが溜まりすぎて出なくなり今では完ミなんですよね😭それでも落ちなくて…
m41k7
断乳からどれぐらいたちましたか？私は！ですが、断乳して3カ月目から身体がプニプニから引き締まってきましたよ👏あと、暴飲暴食を気持ち減らしました🙆
Erl
断乳してから一ヶ月くらいです!!
お腹ぷにぷにするのって普通なんですか??
スクイーズみたいにプニップニでめっちゃ肉ついたなぁ、、って思ってたので(笑)
m41k7
んー🤔なんだろう、腰回りなど
胸、はカナリ減りましたが
お腹のプニプニは多少は減りました。でも！でも！
びだびだした皮は健在です。
これは、鍛えないとアカンです。
Erl
とにかく動くのみ！！って思って頑張ってみます(笑)
皮って伸びますよね😨🌀
妊娠線も半端じゃないくらいお腹伸びたので痩せたらびよよよーんって伸びそうで怖いです...