ココロ・悩み
昼寝の習慣について悩んでいます。午後眠くなり、子供が寝ている間に昼寝してしまいます。自分に甘いのか、昼寝をやめる方法はあるでしょうか？
贅沢な悩みですが、ここ1週間毎日昼寝をしてしまいます。朝は5時半には起きています。上の子は幼稚園に通っていて、午前中は下の子と出掛けることが多いです。
いつも帰ってきてお昼ご飯を食べ終えたあたりから頭がボッーとして眠たくなります。今日も1時間くらい寝てしまいました。私が寝ている間下の子は一緒に寝るか１人遊びをしています。
昼寝してしまうのは自分に甘いからでしょうか？昼寝をしない方法はありませんか？
- あいこ(8歳, 10歳)
コメント
としたろう
私も５時半起きです。だから、お昼寝は毎日してますよ（笑）仕事の日は(自宅に昼休み帰るので)３０分、休日、子供の昼寝に便乗して１時間くらい（＾v＾）ある意味寝すぎですが！（笑）夜も子供と一緒に９時には寝ちゃいます爆
はじめてのママり
わたしも昼寝してます、、5時半なら眠いですよ！わたしは6時ですが、娘がまだ夜中おきるので、娘の昼寝の時はねてしまいます。。
としたろう
昼寝をしない方法…😂私が教えてもらいたいですが、眠くなったら、お子様と公園なりお出かけして気をそらすのは?