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こふ
サプリ・健康

産後ダイエット成功した方食事どうしたかおしえてください!

産後ダイエット成功した方食事どうしたかおしえてください！

コメント

deleted user

基本的に夜ご飯はサラダのみでした！
疲れてて食欲なかったのもありますが😅

  • こふ

    こふ

    朝昼はなにたべていますか？

    • 11月9日
  • deleted user

    退会ユーザー


    １ヶ月検診ぐらいまで朝ごはんサラダ食べて、終わりでした。疲れすぎて食欲なくて。笑
    その時点で12キロ痩せて、痩せすぎてやばいってなって、今は朝は食欲ないのでなし、昼間はテキトーに納豆ご飯やおにぎり一個とかで、たまにママ友とランチでしっかり食べたりで、夜は未だにおかずのみでお腹いっぱいになります💦
    かなり食細くなりました💧もう疲れて食欲がほとんど皆無です💧

    • 11月9日
おきく

夜だけ炭水化物抜いてます！あと朝昼より気持ち少なめ、野菜多めで。野菜から食べて、それから他を食べた方がいいらしいのでサラダや温野菜を先に食べてます！朝昼は気にしていません😂

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