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サプリ・健康

太ったり痩せたりで、太ももの付け根あたりと膝裏の下?あたりに肉割れが…

カテ違っていたらすみません…

太ったり痩せたりで、太ももの付け根あたりと膝裏の下？あたりに肉割れができています。
太もも裏のセルライトもやばいです。
全く運動せずダラけていたので筋力がかなり落ち、ほぼ脂肪でブルンブルン。笑
太ももの上の方の内もも？が太くて悩んでます😢

なにか下半身痩せに効果的な道具や運動などはないでしょうか？😞

コメント

さみー

寝っ転がって足動かすだけでもだいぶ変わりますよー！

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