コメント
i.a
キャベツとささみを食べまくってました！
退会ユーザー
何kg増えてましたか？…>_<…
私も凄い甘いもの食べてます笑
後期やばいですよね😱
臨月とか、息吸うだけで増えていきます😱
夜は、炭水化物抜いてます😱
けど夜中甘いもの食べてるので
意味ないです笑
抑えるの無理です😱
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ゆん
+3kgです😖💦
何キロ増えましたか？- 11月7日
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退会ユーザー
妊娠前から+3kgですか？
前の受診から+3kgですか？
妊娠前から+5.5kgです😱😱- 11月7日
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ゆん
妊娠前からだと+4kgです😰
- 11月7日
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退会ユーザー
優秀だと思います☺️
上の子の時15kg増えてても
何も言われなかったです笑
病院が甘くて笑- 11月7日
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ゆん
それわスゴいですねw
- 11月7日
Ruka
私もよく注意されてました～❗️
体重管理大変ですよね💦
私の場合は食事は食べ過ぎだけ注意して、甘い物が食べたい時はスナック菓子には手を出さずにスーパーでオカラを買ってきてそれでクッキーとかお菓子を作って食べてました✨
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ゆん
自分で作ってたんですね😊
- 11月7日
tobe
朝夜体重記録してます！あとなんとなくの計算ですけど1700キロカロリーにしてます😂
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ゆん
記録大事ですよね！
- 11月7日
ママリ
どれくらい増えましたか？
私はプラス7キロですが、先生にはまだ何も言われていません。
周りの妊婦さんの話しを聞くと、先生の考え方もそれぞれで、甘い先生や厳しい先生がいらっしゃるようですね(´Д｀ι)
私も食欲すごいです！好きな物を好きな時間に好きなだけ食べてしまっています💦
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ゆん
+3kgです😖💦
好きな物を好きな時間に好きなだけ食べるって気持ち分かります！- 11月7日
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ママリ
妊娠前からプラス3キロですか？
それとも前回の検診からですか？- 11月7日
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ゆん
妊娠前からだと+4kgです
- 11月7日
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ママリ
先生、厳しいですね｡・(ﾉД`)・｡
全然私の方が体重増加ヤバイです（笑）
お産までにプラス10キロに抑えればいいと言われていますし、あまり気にしすぎない方がストレスもたまらないし良いかと思います🌸- 11月7日
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ゆん
ありがとうございます😓
- 11月7日
ママ
私も注意されました(;_;)
妊娠して３キロ増えたので次増えたら栄養指導と言われてます(;_;)
私は5時以降何も食べないようにしてキープしてます！
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ゆん
我慢出来てますか？
- 11月7日
てっちぃ
オヤツは大豆、梅こんぶを食べてました！あと、お腹減ったときはキシリトールガムを噛んで我慢。少し甘いので気が紛れます。
甘いものを食べたいときは焼き芋をお昼ご飯の主食にしてました。
さらに、甘いものを食べたいときは大福、ぼた餅なんかの和菓子を主食にしてました！
妊娠4ヶ月目で1月に3キロ増えて怒られましたが、最終的に8キロ増で抑えられましたよ😊食事制限はストレスですよね😵
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ゆん
食べないとイライラしちゃって😖💦
- 11月7日
ちゅんﾁｬﾝ✩
お腹減りますよねー😭授乳中はほんと食べても食べても減り続けるので、今だけちょっと辛抱ですね😭わたしは里帰り出産だったので、実家の片付けめっちゃやりまくってました！午前も午後もハードにがんばり、メルカリで実家に置いたままの要らないものも売りまくってました笑笑
おかげで臨月はほとんど増えず褒められ、出産の進みも早かったです♩
食べないより、動いて筋力付けておくの大事です！！
産後は待ったなしで育児はじまるので、ゆっくりしてねというよりは、体力付けててねという感じです☺️
でも、わたしはつわり後に食べまくって増えたことで、10キロ以上増えちゃいましたが、産後はほんとすぐ落ちるので、気にしなくて大丈夫だと思いますよ♡むしろ12キロくらい太っておけば良かったかも、、やつれそうです😭
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ゆん
先生に怒られてから家の片付けを毎日やってます！すぐ疲れちゃいますけど😅
- 11月7日
みぃ〜
私は昔から食欲に勝てないので、マタニティスイミングに通い始め、そこからはそんなに増えなくなりました！
恐れていた後期に入りましたが、むしろ最近少し体重が落ちてびっくりしてます🙄
あとはやっぱり毎日体重測って記録することが大切だと思います！
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ゆん
マタニティスイミングいいですね！
- 11月7日
みーやん
野菜生活に変えて夜８時以降は何も食べない、食べても果物ひとつとかですかね？
前回減りすぎて怒られてしまいましたが今まで維持してました！
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ゆん
そーなんですね！
- 11月7日
nagi
私も1ヶ月で3キロ太って注意されました😓
糖質と炭水化物（パンとか麺は週一回）を控えて、食べる時は野菜→たんぱく質（お肉や大豆製品）→ごはんの順で食べてね！って言われました〜
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ゆん
やっぱ糖質、炭水化物わ抜いた方がいいんですね💦
- 11月7日
ことり
甘いものが我慢出来なかったので、それはそこまで我慢せずに、夜主食を抜いて水炊きや、温野菜にしてました
あとは、白米は食べずに玄米にして、発酵食品やヨーグルト+オリゴ糖で便秘にならないようにしてました
そのせいか、7キロ増でした
ちなみに、子どもは4キロで生まれました笑
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ゆん
大きいですね（笑）
- 11月7日
M
私は妊娠前から➕6キロです(＞人＜;)
先生にめちゃくちゃ怒られました💦
お腹が空いたらヨーグルトかみかんかするめを食べています😣💫
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ゆん
ヨーグルト食べると下痢になっちゃうんですよね😖💦
- 11月7日
退会ユーザー
炭酸水とおからクッキー食べてます！
炭酸水、お腹が膨らむし、スッキリしておススメです💓
好みもあると思いますが、レモン味とかグレープフルーツ味とか、無糖なのにサッパリ美味しいです♪
ゆん
体重維持できましたか？
i.a
キャベツに変えてからは、増加がましになりました！けど赤ちゃんも、大きくなるので多少の増えは仕方ないですよね！
ゆん
2人分ですからね😅でもその考えがダメなんですかね💦