切迫早産で絶対安静中ですが、些細な動作も気になります。お腹の張りが頻繁で不安です。安静が大切だと思いますが、何かアドバイスが欲しいです。

わたしもそのぐらいの週数からよく張りがあり、後期に入院していました😭

何しても張るからどうすればいいの！！って自暴自棄になることもありました💦（笑）わたしの場合、気にすると張っていたような気がします😳

まだあまり張りすぎても心配な時期なので、回数など少しは意識しながら、また張ったよ〜😅ぐらいで、その時は横になって安静しかないかもしれないです😣💭アドバイスにならずすみません！！

頸管は座っていてもお腹の重さで縮むので、横になっているのが1番らしいです😊✨なかなか難しいと思いますが、あと少し頑張ってください💗

• 11月6日

私も16wから子宮頸管が短く切迫早産で自宅安静でした。
ずっと寝ていたくても、一人の時間があるとどうしても動かなきゃいけないことってありますよね。
どの程度までの動きなら大丈夫、とかは本当に病院で結果を見て判断してもらうしかないですが、私の場合はえりかさんの書いてらっしゃるぐらいの事はしてましたが大丈夫でした。
大丈夫というのは、入院には至らなかった、ということですが…💦
私も同じように、寝ててもすぐおさまる張りは1日に何度もありましたよ。その度に頸管が短くなってるのではないか、子宮口が開いてしまうのではないかとビクビクしていましたが、健診の度になんとかギリギリセーフを保てたので、この生活で大丈夫なんだ！と開き直ることができました。
それと、私はとこちゃんベルトをしました！これが一番効果があったし、安心材料にもなったと思います。
トコちゃんベルトをする時に、骨盤高位という姿勢で付けるのですが、その姿勢をしていると張りがスッとおさまりました。
骨盤高位で検索するとやり方が出てくるので、興味がありましたら試してみてください😊

• 11月6日

私も子宮頸管が短い時で1.7ミリまでいき、自宅安静でした。

本当に、日中など1人の時は不安ですよね💦

私も最低限のだけの動きにして、二階の寝室までいくのもやめて、リビングにベッドマットをおろし約2ヶ月弱すごしました。

シャワーも2〜3日に一度にして、ほぼ寝たきりでした。

初期の頃、どうしても自然に動いてしまい、健診のたびに頸管が短くなっていたので、横になれる時はとにかく横になっていた方がいいかもしれませんね^_^

動けないからあちこち身体が痛くなったりするかもしれないですけど、頑張って下さいね！

• 11月6日