退会ユーザー
おはようございます♪♪
私は葉酸のをレモン味のタブレットを飲んでます♡
１日１個でいいですし，噛んでもいいので飲みやすいかと思います💖
はみうか
飴やタブレットタイプもありますし、
私が飲んでいるDHCのため葉酸サプリは１日一回１錠ですよ🙌
おチビmama
私も錠剤苦手で噛んで食べるタイプの葉酸サプリ取ってましたよ！
この他にもピジョンからも色々出てますよ♡
ゆうか84
飲めないならそんなに無理して飲まなくてもいいと思いますよ。
葉酸を含む食品を意識して摂るようにするくらいで十分だと思います。
低脂肪乳はいかがですか？
葉酸や鉄分が強化された牛乳(乳飲料)があります。
商品名で言うと、ラブとか。
そもそも、葉酸を摂るのは、神経管閉鎖障害の予防のためで、神経は妊娠のかなり初期(4〜5週？)に作られるので、その頃に不足していると、神経管閉鎖障害の可能性が高まるというだけなので、もう15週なら、葉酸だけを特別多量に摂取しなければいけないわけじゃないですよ^ ^
あいね
私も錠剤が飲めないので
これ食べてあとは食事から
摂取してます！
飲めないので辛いですよね😢
ママリ
そもそもなんですが、もう15週なら無理に葉酸飲まなくていいと思いますよ。
葉酸が１番大切な時期はもう終わっているので、今は他の栄養素と同じレベルで大切なだけなので食事からとればいいと思います！
こもも
もし、まだお手持ちの葉酸サプリが残っているのでしたら、砕いたり擦り潰したりして飲んではどうですか？
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