コメント
きよぴ
私も便秘でした(´･ｪ･`)
辛くて病院でお薬もらいましたよ(*Ü*)
それと同時にルイボスティーとかきのこ類とか飲んだり食べたりして便秘にならないようにしてました✨
はるぴ
私もつい最近まで酷かったですが、朝にマグカップなみなみの温かい紅茶と、オリゴ糖かけたヨーグルト、バナナ、りんごなど食べるようにしたら治りました🍎
リンゴは皮に便秘解消の成分があるので、よく洗って皮付きで食べてます。
あとはサツマイモが結構効果ありました！
また便秘になるのが怖くて、こまめに、多すぎかな？くらいの水分とるようにしてます。
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しぃちゃん
ヨーグルトとりんごは毎日食べてるんですが、水分あまりとってなかったので沢山とりたいと思います😊
- 11月5日
みきたん
毎朝ヨーグルトとグラノーラ食べてて昼頃にはスルンとお通じがあります^_^
妊娠初期に出なかった時は婦人科で酸化マグネシウム処方してもらってました！
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しぃちゃん
グラノーラ良さそうですね😊
試してみます☺️- 11月5日
ぼのろん
私も酸化マグネシウム処方してもらってそれからすんなりでるようになりました😊！ 水分をよく吸収させて、便を柔らかくしてくれるみたいなので、硬い場合は効果的かもしれないです！
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しぃちゃん
ありがとうございます😊
- 11月5日
しぃちゃん
ルイボスティーいいんですね☺️
飲んでみたいと思います😊