コメント
ぴぴ
だいたい、メイン、汁物、煮物（炒め物）、サラダ（和え物）です！
きんぴらとかよくしますよ♪
ごぼうは繊維が食べにくいので代わりに、れんこんとかピーマンやニンジン使ってます！
ほうれん草、かぼちゃ類は茹でて冷凍出来るので、和え物、煮物、汁物に使えるので便利ですよ！
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しゅーまま３
ありがとうございます！
参考にさせて頂きます。