雑談・つぶやき
一睡もできず、朝を迎えてしまいました😭息子は10ヶ月で夜間断乳、11ヶ月…
一睡もできず、朝を迎えてしまいました😭
息子は10ヶ月で夜間断乳、11ヶ月で卒乳し、夜泣きもなく、今もまだぐーぐー寝ています😪
それまでは完母で夜間も3時間おきに授乳してたので、睡眠不足で辛くて、
やっと解放されたのに、息子が朝まで寝るようになってから自分の寝つきが悪くて困っています。
それでも3時までには寝られていたのに、今日はついに完徹😱
息子と一緒に昼寝すればいいので、なんとかなるけど…
平日ワンオペなので、辛いです😢
眠れない自分にイライラして、自分を叩きたくなったり、物にあたりたくなったり…
寝る前のスマホがやめられないのと、20:30頃に息子を寝かしつけるときに30分から小1時間ぐらい寝落ちしてしまうのが原因ではないかと察してはいるのですが…😓
他に寝つきを良くする方法などご存知でしたら教えてください💦
- ちょみ(8歳)
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