♡Mママ子♡
母親が食べるのは大丈夫だと思いますよ！
マーガリンはわかりませんが、はちみつは母乳あげてるママの体のためにも食べるように言われましたので毎日食べてました(^^)
えり
お酒以外なんでも大丈夫ですよ☺
カフェインも取り過ぎなければ大丈夫です☺
youmama
何事も 食べ過ぎがダメなので何でも食べて飲んでいます✨←お酒以外！
あれだめ、これだめと言っているとストレスで母乳出なくなるからねと言われたので😊
きき
お酒、タバコは駄目。
カフェインの取り過ぎはあまり良くない。ぐらいじゃないでしょうか？
あとは乳製品や甘い物を食べると乳腺炎になる方もいますのでこれは個人差ですが気を付けて下さいね😊
私は好きな物食べてましたよ〜
ひなたぼっこ
授乳中食べちゃだめなのはお酒だけだと思います。
量を控えた方がいいのはカフェイン。
母乳をよくしたいなら、量を控えた方がよいのがケーキや揚げ物等の脂質・糖質の高いもの。
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