コメント
か
納豆、ヨーグルトですかね！^^*
はじめてのママリ🔰
食べ物ではないですが、ルイボスティーです♡妊娠してからも飲んでいます( ^ω^ )
あとはほうれん草や小松菜など葉酸を積極的にとるといいかと💡
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まみ
最近飲んでなかったです！
ルイボスティー、オススメのメーカーありますか？- 10月29日
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はじめてのママリ🔰
楽天の千円のやつおすすめです！
人気なので調べたら出てくるとおもいます♡ルピシアでいいやつ買ったりしましたが、楽天の方が量も多いし飲みやすいです^_^- 10月29日
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まみ
ちょうど楽天ポイントあります～❤
早速ゲットします！
ありがとうございます☺- 10月29日
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まみ
すみません、ちなみに
この辺ですか？(;_;)- 10月29日
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はじめてのママリ🔰
同じかな？♡100個入りのやつです^_^オーガニックもありますが、私はピンクの普通のやつを飲んでますよー！
- 10月30日
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まみ
ありがとうございます～✨
買ってみます☺❤- 10月30日
ピコピコ
ルイボスティー
黒ゴマ
葉酸サプリ
梅干し
アボカド
とかは意識してとってました😊
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まみ
なるほど‼
全部好きです(*^^*)
意識してみます☺- 10月29日
とすとす
体を温める食材を選んで食べていました。
ラム肉
根菜類
桃、ブドウ、りんご、さくらんぼ
生姜
発酵食品
意識して食べていたのはこんな感じです。
病的に意識して食材を選んでいました(笑)
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まみ
病的❗笑
でも、色々試したくなりますよね☺
お味噌汁に生姜いれてみます‼- 10月29日
ちびた
バランスの良い食事が大事です！
身体を温める根菜類、間食やおつまみにはナッツ類を旦那と食べてました！くるみが良いです😊
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まみ
くるみ大好きです‼ 美味しいですよね☺
間食のチョコはくるみにチェンジかな…！- 10月29日
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ちびた
くるみ美味しいですよね！
ぜひ旦那さんにも食べさせて下さい♡精子の質もあがるらしいので^ ^
砕いてサラダとかに入れても美味しいですよね！- 10月29日
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まみ
それ、大事ですね！！笑
サラダにモリモリ入れますね‼
ありがとうございます❤- 10月29日
がちゃみ
妊活前は朝はパンなど適当に食べ、夜は好きなもの（太りそうな脂っこいもの）を食べていましたが、妊活を始めてからは朝はなるべく和食（ご飯、お味噌、納豆、玉子など）を食べ、昼は会社のお弁当、夜は野菜と果物（キウイ）を中心に食べました。
サプリはピジョンの葉酸を飲んでました。
自覚はないですが、たぶん冷え性なので、代謝を上げる為に、サウナにも行ってました。
ストレスが良くないと思うので、友達と遊んだり、呑みにも行ってましたよ☺️
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まみ
私も、夜油っこいものを食べてしまうので気をつけます😥
適度なストレス発散大事ですね！- 10月30日
まみ
どっちも好きです～
ありがとうございます☺❤