朝ごはんの栄養について相談です。お昼は給食で大丈夫なので、朝は甘いものが多くて心配。朝ごはんのバランスや工夫について教えてください。
0歳児がいてお仕事してるママさん。
お子さんの朝ごはんきちんと食べさせられてますか？
今つかみ食べがやっとできてきて、ホットケーキとかスティック状のパンとか食べられるので、そういうのを食べてもらってる間に自分が準備してってできるのですが、
朝の主食がホットケーキとかパンとかじゃあかわいそうというか、きちんと食べさせた方がいいのかなとか心配になります。一応プラスでヨーグルトとかバナナとかもあげてます。
お昼は託児所で給食がでてるのでお昼ご飯は栄養の面は大丈夫だし、その分夜ご飯できちんと野菜とかご飯とかを食べさせたらいいのかなって思って、朝は簡単なもので甘えてしまってます😔
朝ごはんとかみなさんどうしてますか？
- こっちゃん(4歳8ヶ月, 6歳, 7歳)
コメント
ジャンジャン🐻
ベビーフードか納豆ばかりでしたよ🤣
退会ユーザー
パン
バナナ
牛乳🥛
がほとんどです！
小学生くらいになれば、もう少し栄養も考えたいですが、
今は良いかなぁと手抜きしてしまいます！
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こっちゃん
やっぱりパンとバナナは鉄板ですね！
確かにもうちょっと大きくなってからで大丈夫なのかな、、、😰- 10月28日
すぅまぁ❤︎
ウチは朝食と夕食は大事にしているので、殆ど毎日ご飯&味噌汁やスープ&サラダ&納豆&お肉料理や卵料理や魚料理を出します。子どもたち好き嫌いなく、食べる量も多いので(´∀｀)
でも給食がある日は、たまーにおにぎりとヨーグルトだけって日もあります。朝食や夕食にパンだと、腹持ちしなくてお腹空いたと言われるので、パンやパスタや粉物は昼食にしてます。お腹空いたらおやつあげます。
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こっちゃん
すごい、、、！
たしかにパンよりご飯の方が腹持ちしますよね😖その辺も考えた方がいいですね。
ありがとうございます！- 10月28日
こっちゃん
わたしも最近ベビーフードに頼ってしまいがちです😰
ジャンジャン🐻
うちは今は納豆、ふりかけ、ホットケーキしかリクエストありません。笑笑
大丈夫ですよ🤣