妊活
基礎体温の高温期と低温期の日数の数え方がわからず、特に高温期の始まりと終わりについて疑問があります。高温期は排卵日の次の日から始まり、生理が来る前日までとされていますが、14日±2日という情報も見かけています。自分がその範囲に収まっているのか知りたいです。
こんにちは(^^)
基礎体温をつけているのですが…
低温期、高温期の日数の数え方がわかりません。
とくに、高温期の始まりと終わりです。
始まりは排卵日の次の日から？終わりは生理が来た日の前日まで？高温期並に上がってなくても含まれるの？…疑問だらけです(^_^;)
色々なサイトで高温期は14±2日というのをみました。自分がこの中に収まっているのかわからなくて…
無知ですみません。どなたか教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします！
- nomruj(1歳6ヶ月, 4歳5ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
生理初日が低温期1日目で28日周期であれば、低温期14日目くらいが排卵日、排卵日の翌日から高温期１日目になります！
高温期は14±2日続きます。
低温期と高温期の差が0.3度以上あれば大丈夫みたいですよ！
nomruj
回答ありがとうございます(^^)
なるほど。排卵日の翌日からが高温期と考えていいんですね！
低温期と高温期の差0.3度以上というのは、最低体温と最高体温の差ですか？？
それともそれぞれの平均なのでしょうか？
退会ユーザー
はい！排卵日の翌日から高温期1日目とカウントします！
理想的な基礎体温は低温期と高温期の平均が0.3以上で二層に分かれてるみたいです！
nomruj
平均が0.3度差なんですね(^^)
計算してみます！
丁寧にありがとうございました♪
自分の体のことを知って、気長に赤ちゃんがきてくれることを待ちたいと思います！
退会ユーザー
0.3度なくても妊娠されてる方もいるので、絶対とは言えないですが(>_<)
私も基礎体温つけて毎月にらめっこしてます(^-^)
排卵検査薬も使うと排卵日が特定できやすくなるしオススメです！
お互い赤ちゃん授かれるように頑張りましょうね♡
nomruj
私も基礎体温とにらめっこしてます。周期が長めで色々なので、排卵日がわかりにくいです(T_T)
排卵検査薬を今周期は活用してみようと思います！
赤ちゃんのために頑張りましょ♪
ゆーえさんありがとうございました(*^^*)