コメント
ひまわり
とにかく家にいないようにしてます💦あとお菓子は買わないようにも。
これから寒くなってくると服もどんどん着込むので、実際の体重以上に増えた感じになってしまいますよ〜😭上の子のときそうでした。
お互い体重管理頑張りましょうね😂
カーラ
ひたすら寝ます(笑)
食事ですと…野菜をてんこ盛りにして、お魚かお肉を食べてからの最後に炭水化物を食べてます！
野菜は生野菜がメインで1食で約200g
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Mana
私もひたすら寝るようにはしてるんですけど
起きてるあいだずーっと口に何かを入れときたくなり
食べるからダメなんですよね😭
参考にします！野菜いいですね！- 10月26日
きょーちゃん
おやつを食べるなら、
小魚アーモンド、ナッツ類、ホットミルク、ゆで卵、チーズなどにして、
時々お散歩に行かれてはいかがですか♪
私は妊娠糖尿になってしまったので、
毎日食べたもの、毎朝の体重を記録するようになりました
(*^^*)
それすると、だいぶ体重管理が楽になりますよ♪めんどいけど！😂
紫
気持ちめっちゃわかります😭💦
私も検診のたび体重注意されてます⤵️
ウォーキングしてますが、食欲が止まらず本当に困ってます😂💦
とりあえずご飯の時はいっぱい野菜食べるようにしてます🍀
お互い頑張りましょうね🎵
マダマダ未熟者t
私も久しぶりに検診にいったら、＋4で、え？って思い、上着1枚脱いでまた計ったら変わりませんでした‼️😢先生にも次までに増やさないでねって言われました😞体重管理難しいですよね‼️
悪阻時期が終わったら注意ですね‼️😢
なな
わたしはお腹が空いたらみかんなどフルーツを食べています^o^お金もかからないですし体重も今の所1キロも増えていません🙆
Mana
確かに家にいないと食べなくていいですね！
ほんときこんでしまうとより太って見えますよね😭
はい,がんばりましょ😭